Sukses

Jari, Leher, Kaki Bengkak Linu

20 Oct 2014, 06:51 WIB
Wanita, 51 tahun.
Dok, saya mempunyai penyakit hipertensi dan pernah mengalami stroke rngan pada bagian tubuh sebelah kiri yang saya tanyakan dok, tangan kanan saya sering linu yang berkelanjutan selain itu pada jari2, leher, dan kaki saya terasa panas dan terasa seperti bengkak juga, terkadang pada area itu terasa linu juga dok hal itu disebabkan oleh apa dok? dan apa obatnya serta terapinya dok? dan soal gizi, makanan dan minuman apa yang dibolehkan serta tidak diperbolehkan dok? Terima Kasih dok
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Ibu/Saudari yang Terhormat.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan dan akan mencoba menjawab pertanyaan Anda.

Keluhan panas, bengkak linu pada jari, leher dan kaki Anda dapat disebabkan oleh gangguan otot, pembuluh darah, dan saraf. Dapat juga disebabkan karena penyakit sistemik. Sejak kapan keluhan dirasakan? Apakah ada gejala lain seperti bengkak, nyeri tekan, baal/kesemutan, dan sebagainya? Apakah keluhan muncul terus menerus atau hilang timbul?

Rasa nyeri/linu yang Anda alami dapat dikurangi sementara dengan konsumsi obat anti nyeri. Namun harus juga diperhatikan untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan pegal linu. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:
  • Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
  • Selalu perhatikan posisi duduk atau berdiri yang benar
  • Saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
  • Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.
  • Hindari olaharaga yang memberikan beban pada tulang belakang seperti lari dan mengangkat beban yang justru akan memperparah nyeri, seperti lari atau angkat beban
  • Tidur dalam posisi lurus, sebaiknya di atas kasur/alas yang keras
  • Coba latihan kekuatan otot punggung/latihan core seperti plank, side plank, bridge.

Namun, jika terjadi bengkak maka perlu dipastikan dengan pemeriksaan fisik apa penyebab bengkak.  Kami sarankan sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk wawancara medis mendetil dan pemeriksaan fisik langsung.

Demikian informasi kami sampaikan, semoga bermanfaat. (JF)

Salam,

Redaksi KlikDokter

0 Komentar

Belum ada komentar