Sukses

HubunganTidur dengan Kehamilan

19 Oct 2014, 13:44 WIB
Wanita, 22 tahun.
Apakah tidur pagi untuk ibu hamil muda berbahaya?
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Terima kasih atas pertanyaan Anda.

Selamat atas kehamilan Anda, tidur pagi hari tidak berhubungan dengan kesehatan janin. Namun tentu Anda diharapkan tetap aktif selama kehamilan. Izinkan kami menjelaskan tentang persiapan kehamilan. Kehamilan merupakan hal yang luar biasa. Bukan saja sekedar sebuah anugerah, kehamilan adalah awal menciptakan generasi baru. Keturunan baru, dengan banyak harapan untuk menjadi manusia yang lebih baik. Oleh karenanya kehamilan tidak bisa dianggap suatu hal yang biasa. Masa kehamilan merupakan masa penentu kehidupan janin dalam pertumbuhannya menjadi seorang anak selanjutnya.

Seorang calon ibu hamil harus benar-benar memahami apa yang harus dipersiapkan sebelum menjalani suatu kehamilan. Dahulu kehamilan dianggap sebagai suatu ruang tunggu, padahal justru saat didalam itulah para ibu memberikan manipulasi dengan asupan nutrisi yang bagus, stimulasi musik klasik mozart, dan yang tak kalah pentingnya adalah konsumsi asam folat.  Wanita yang berencana hamil perlu mengonsumsi asam folat secara cukup. Kekurangan asam folat berisiko bayi lahir dengan cacat pembuluh saraf/otak dan sumsum tulang belakang. Asam folat merupakan zat gizi esensial dan salah satu dari beberapa jenis vitamin B memang baik dikonsumsi sebelum kehamilan. Asam folat dapat memperbaiki kekurangan asupan gizi terutama vitamin B saat terjadi kehamilan. Banyak penelitian mengatakan bahwa kekurangan asam folat dapat menyebabkan gangguan saat kehamilan, baik gangguan bagi janin pada pertumbuhannya maupun hipertensi saat kehamilan pada sang ibu. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan, orang dewasa membutuhkan 400 mikrogram per hari dan wanita hamil minimal sebanyak 800 mikrogram per hari. Dosis ini disesuaikan dengan yang direkomendasikan untuk penggunaan harian oleh RDA (recommended daily allowance) AS, yaitu angka kecukupan gizi harian minimal 200 mikrogram per hari untuk orang dewasa dan 400 mikrogram untuk ibu hamil. Kini para calon ibu hamil dapat mengetahui apakah dirinya kekurangan kadar asam folat dengan sebuah tes. Meski masih sebatas wacana, namun tes tentang asam folat ini terus dikembangkan. Tes dengan mengambil sampel darah ini dilakukan untuk mengukur kadar folat dalam darah.

Kami lampirkan juga beberapa artikel kehamilan untuk Anda baca:

Persiapan Kehamilan (5 Juli 2010)
Nutrisi Kehamilan (5 Juli 2010)
Makanan Selama Kehamilan (5 Juli 2010)
Kondisi Emosi Selama Kehamilan (5 Juli 2010)
Peran Suami (5 Juli 2010)
Cara Baru Deteksi Dini Kehamilan Ektopik (5 Juli 2010)
Trimester Pertama (5 Juli 2010)
Trimester kedua (5 Juli 2010)
Trimester Ketiga (5 Juli 2010

Semoga informasi ini membantu. (AN)

Salam

Tim redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar