Sukses

Mudah Lupa

19 Aug 2014, 22:29 WIB
Wanita, 30 tahun.
Saya mau bertanya sekarang ini, saya mudah lupa dan susah mengingat wajah dan nama orang lain. Dan saya mudah lelah.

Terima kasih atas pertanyaan anda

Kami dapat memahami perasaan Anda saat ini. Tentunya Anda merasa terganggu dengan berbagai keluhan yang Anda rasakan. Namun informasi yang Anda berikan masih sangat terbatas. Idealnya perlu dilakukan evaluasi lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pastinya. Banyak sekali penyebab dari mudah lupa, salah satunya adalah hal di sekitar diri kita yang dapat kita modifikasi.

Sementara ini kami hanya bisa menduga bahwa berbagai keluhan yang Anda rasakan merupakan akibat kelelahan yang Anda alami baik secara fisik ataupun psikis. Hal ini kemudian menimbulkan kesulitan konsentrasi yang membuat Anda menjadi mudah lupa.

Cobalah untuk lebih rileks, istirahat cukup, olahraga teratur dengan pola makan sehat. Bila Anda dapat melakukannya secara teratur niscaya keluhan yang Anda rasakan akan berkurang secara perlahan. Selain itu, coba latih otak Anda tetap aktif dan coba menulis kegiatan Anda dalam jurnal untuk membantu Anda dalam mengingat masalah, sehingga Anda tidak melupakan hal-hal penting.

Kami lampirkan beberapa artikel untuk Anda baca:

Semoga informasi ini membantu. (DNA)

Salam

Tim redaksi Klik Dokter

0 Komentar

Belum ada komentar