Sukses

Meningkatkan Stamina Saat Bercinta

18 Oct 2014, 01:48 WIB
Pria, 22 tahun.
Pagi dok,dok tips untuk tahan lama saat bercinta dgn istri apa aja ya dok?? Supaya P tidak cpt muncrat... Terima kasih...

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Sebelum melanjutkan, kami perlu mengkonfirmasi apa yang Anda maksudkan dengan tahan lama? Apakah durasi dalam hubungan seksual itu sendiri dimulai dari foreplay hingga mencapai orgasme (menyangkut stamina) ataukah durasi dari ereksi? Keduanya memang merupakan kedua hal yang sering dikeluhkan oleh pasangan menikah namun memiliki pendekatan yang berbeda.

 

Hubungan seksual antara pasangan menikah seharusnya merupakan perwujudan hubungan kasih dan emosional antara kedua pasangan tersebut. Seringkali diperlukan banyak komunikasi dalam hal ini untuk saling mengungkapkan apa yang diharapakan dan diinginkan dari masing-masing pasangan. Durasi dalam melakukan hubungan seksual juga merupakan salah satu yang perlu dibicarakan antar pasangan menikah agar dapat sama-sama mencapai kepuasan maksimal.

Untuk mendapatkan stamina secara umum yang baik kami sarankan Anda cukup berisitirahat, makan makanan dengan gizi seimbang dan mencoba mengurangi stress. Dengan peningkatan stamina secara umum pun mungkin dapat meningkatkan stamina dalam berhubugan seksual.

Untuk mendapatkan kondisi yang sehat dan fit, Anda perlu untuk menjalankan pola hidup sehat dengan:

  1. Makan teratur (3x/hari)
  2. Istirahat cukup (tidur dan bangun teratur, tidak bergadang)
  3. Olahraga (3-4x/minggu, @30 menit) terutama olahraga yang menguatkan otot paha dan panggul
  4. Tidak merokok
  5. Bila memiliki maag maka kurangi makan pedas, asam, dan kopi
  6. Jalani hidup dengan santai dan hindari stres

Kami sertakan juga artikel yang dapat Anda baca : 

 

Cordyceps, Rahasia Stamina Kuat

Kelapa Muda Pulihkan Stamina

Minuman Energi Tingkatkan Stamina, Berbahaya?

Semangka Berkhasiat Layaknya Viagra

Alternatif Non Obat - Viagra?

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (AAS)

Salam,                                       

Tim Redaksi Klikdokter 


 

    0 Komentar

    Belum ada komentar