Sukses

Mudah Lelah

12 Aug 2014, 17:32 WIB
Wanita, 16 tahun.
Assalamualaikum dok mau tanya, badan aku kalau dibuat olahraga lari lari kok cepet capek dan kalau tetep dipaksa masih lari kok dada jadi terasa agak sesak itu kenapa ya dok? Terimakasih

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Apakah baru kali ini saja Anda sering lelah atau sudah beberapa lama? Perasaan mudah lelah dapat disebabkan oleh asupan makanan yang kurang, aktivitas berlebihan, olahraga yang kurang, kurang istirahat, kondisi infeksi, anemia, gangguan hormon, tekanan darah rendah. Perlu diketahui penyebabnya terlebih dahulu baru dapat mengetahui apa yang harus dilakukan. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam untuk diperiksa lebih jauh. Mungkin diperlukan pemeriksaan laboratorium seperti pemeriksaan darah lengkap. 

Anda dapat mencoba mengurangi aktivitas agar tidak berlebihan, istirahat yang cukup, makan teratur dengan menu gizi seimbang, banyak minum air putih, dan berolahraga teratur (minimal 3x per minggu). Suplemen yang dasar dapat dikonsumsi, namun asupan nutrisi yang bergizi kaya buah dan sayur akan lebih baik. Olahraga yang terlalu berlebihan juga bisa menajdi salah satu penyebabnya.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (DK)
Salam,

 

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar