Sukses

Tips Mata Sehat

20 Oct 2014, 09:54 WIB
Pria, 24 tahun.
Dok, bagaimana ya tipsnya agar mata kita sehat, jernih dan cemerlang?

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Gaya hidup sehat untuk mata adalah sebagai berikut: 

  • Mengatur jarak baca 40 - 45 cm dengan cahaya yang cukup
  • Mengistirahatkan mata setiap kali melakukan kegiatan membaca buku atau menggunakan komputer. Sering bekerja di depan layar digital dapat membuat mata Anda cepat lelah dan kering. Untuk itu Anda dapat mempraktikkan aturan 20-20-20 yang telah disepakati oleh para ahli sebagai cara untuk menjaga mata tidak terlalu ‘tersiksa’. Setiap 20 menit, istirahatkan mata Anda dengan melihat ke kejauhan sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.
  • makan makanan yang banyak mengandung vitamin A

Berikut kami lampirkan juga artikel seputar mata untuk menambah informasi Anda:

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.(DNA)

Salam,


Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar