Sukses

Mengatasi Trigliserida Tinggi

21 Jul 2014, 06:27 WIB
Wanita, 50 tahun.
permisi dok,numpang tanya, suami saya kena Trigliserida,jd saya ingin bertanya kira2 apa saja makanan yg di bolehkan penderita Trigliserida serta makanan apa saja yg tidak boleh di makan oleh penderita Trigliserida terima kasih
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Ibu yang Terhormat.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Salam kami untuk suami Anda tercinta!

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan, 

Menurut American Heart Association, kadar trigliserida terangkum melalui tabel di bawah ini :

Level mg/dL Level mmol/L Interpretasi
<150 <1.69 Normal, risiko rendah
150-199 1.70-2.25 Ambang batas tinggi
200-499 2.26-5.65 Tinggi
>500 >5.65 Sangat tinggi, risiko tinggi

Kadar trigliserida yang dipercaya didapatkan setelah puasa 8-12 jam sebelumnya. Bagaimana dengan kadar trigliserida suami Anda? Kadar trigliserida yang tinggi dapat berperan dalam proses terjadinya aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah), penyakit jantung, dan stroke.

Untuk menurunkan kadar trigliserida, yang dibutuhkan adalah mengurangi konsumsi lemak, alkohol, dan karbohidrat. Selain itu, olahraga aerobik atau olahraga yang membakar lemak perlu dilakukan. Kadar trigliserida tinggi juga dapat dikurangi dengan mengonsumsi omega-3 yang banyak bersumber dari ikan.

Berikut kami sertakan beberapa artikel yang dapat memberikan informasi lengkap bagi Anda:

Trigliserida Adalah

Makanan Penurun Kolesterol

Memahami Angka-angka Kolesterol

Berdamai dengan Kolesterol

Saat ini lakukanlah perubahan pola hidup menjadi lebih sehat dalam 3 bulan ke depan kemudian dilanjutkan dengan pemeriksaan profil lipid lengkap ulangan. Jika tidak ada perubahan atau semakin meningkat maka kami sarankan suami Anda memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sekiranya diperlukan.

Kami sertakan juga artikel-artikel berikut:

8 Kebiasaan Ini Akan Membuat Umur Anda Lebih Panjang

Inilah Bagaimana Medical Check Up Selamatkan Nyawa Anda

8 Cara Unik Mencegah Penyakit

10 Petunjuk Hidup Sehat

8 Tips untuk Hidup Sehat

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (JF) 

Salam,

Tim Redaksi KlikDokter 

0 Komentar

Belum ada komentar