Sukses

Cara Mengetahui Berat Badan Ideal

20 Oct 2014, 07:32 WIB
Wanita, 19 tahun.
dok, bagaimana cara mengetahui berat badan ideal?
dr. Adithia Kwee

Dijawab Oleh:

dr. Adithia Kwee

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-konsultasi dari KlikDokter.com

Salah satu cara mengetahui berat badan ideal Anda adalah dengan menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT). Untuk menghitung IMT diperlukan berat badan dan tinggi badan Anda.  Berat badan Anda tergolong ideal jika nilai BMI Anda berada di kisaran 18,5-22,9. 

IMT dihitung dengan cara berat badan (kg) dibagi dengan tinggi badan (m) pangkat 2, atau lebih jelasnya:
IMT=BB/(TBxTB)

Contoh:

Misalkan berat badan anda 70 kilogram dan tinggi badan anda 175 cm, maka:

IMT =  70 / (1,75 x 1,75) = 22,86

Untuk lebih mudahnya gunakan kalkulator BMI atau pun Kalkulator kalori dari klikdokter, agar Anda mengetahui dengan pasti kondisi tubuh Anda.

Baca pula artikel artikel berikut untuk menambah informasi Anda.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. (AK)

Salam, 


Tim Redaksi KlikDokter.

 

0 Komentar

Belum ada komentar