Sukses

Mengkonsumsi Telur

19 Oct 2014, 11:22 WIB
Pria, 21 tahun.
Saat ini saya sedang melakukan program body building, hanya saja saya melakukannya dirumah. Belum ke tempat gym langsung. Untuk membantu pembentukan otot saya disarankan untuk mengkonsumsi telur putih. Yang ingin saya tanyakan, berapa banyak jumlah putih telur yang baik untuk dikonsumsi? Apa dampak negatif nya jika berlebihan mengkonsumsi telur putih walaupun tidak sedang menjalankan program fitness atau semacamnya? Thanks dok
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

 Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi klikdokter.

Telur sangat baik untuk tubuh karena mengandung kandungan protein yang tinggi, terutama pada putih telur. Telur sebaiknya dikonsumsi dalam kondisi matang/sudah dimasak, hal ini bertujuan untuk mengindari terinfeksi kuman Salmonella enteritidis. Namun berbeda dengan telur yang dipasteurisasi, telur ini aman untuk dikonsumsi. Pada telur yang dipasteurisasi telah dilakukan pemanasan secara cepat pada suhu tertentu yang dapat membunuh kuman salmonella.

Berikut kami lampirkan artikel seputar telur:

Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat. (EA)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter.

0 Komentar

Belum ada komentar