Sukses

Nyeri Punggung

16 Jul 2014, 10:37 WIB
Pria, 27 tahun.
Dok..! Aku punya masalah di bulan puasa (ramadhan). Tiap bangun sahur, badan bagian blakang saya sakit-sakit. tapi kadang ganti-gantian. Contohnya, kadang bangun sahur sakit pinggang bagian belakang. Habis sahur, Trus tidur.pas bangun shalat subuh, sakitnya mala pindah ke punggung bagian belakang. Apakah, jarang tidur juga mempengaruhi sakit itu? Karena bulan puasa ini saya kurang tidur. Atau apakah karena kecapean aktifitas juga mempengaruhi? Karena bulan puasa aktifitas d luar ruang dua kali sehari (pagi dan sore). Mohon solusinya dok..!
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

 Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Nyeri punggung dapat terjadi secara spontan dan memiliki derajat nyeri yang cukup tinggi sehingga bisa menimbulkan gangguan aktivitas dan postur tubuh. Penyebab adalah postur yang tidak ideal (terlalu gemuk/buncit), trauma yang terjadi di daerah punggung atau bokong dan gerak tubuh yang salah, kurang peregangan (olahraga).

Beberapa penyebab nyeri punggung adalah: 

  1. Stress. Punggung sangat sensitive terhadap ketegangan otot akibat stress sehari-hari. Dalam keadaan lemah dan kaku, otot punggung mengalami spasme (kejang). Kondisi ini menyebabkan aliran darah yang mengangkut oksigen menjadi terhambat, sehingga otot kekurangan oksigen. Akibatnya, penderita mengalami nyeri yang semakin parah jika tidak segera ditangani dokter.
  2. Postur tubuh yang buruk. Postur tubuh yang kurang tepat menyebabkan lengkung tulang belakang tidak berada dalam satu garis lurus sehingga mudah cedera dan menimbulkan kelainan premature pada diskus. Diskus yang rapuh tidak lagi mampu menjadi bantalan vertebra. Kelainan akibat postur tubuh yang buruk yaitu tulang belakang terlalu melengkung ke depan atau belakang.
  3. Kurang Olahraga. 80% kasus nyeri tulang punggung disebabkan karena buruknya kelenturan (tonus) otot atau kurang berolahraga. Otot yang lemah, terutama pada daerah perut, tentu tidak mampu menyokong punggung secara maksimal.
  4. Cedera dan ketegangan otot. Gerakan memutar, membungkuk atau mengangkat beban berat yang tidak dilakukan secara benar, akan mengakibatkan ketegangan pada otot atau cedera ligamen (jaringan elastis yang menjaga kestabilan tulang). Hal yang sama juga dapat terjadi akibat gerakan secara mendadak dalam berolahraga, misalnya ketika berganti arah.
  5. Osteoarthritis. Proses penuaan menyebabkan diskus keluar (menonjol) dari tempat semestinya dan menghasilkan pertumbuhan tulangbaru seperti taji yang menimbulkan radang sendi disertai nyeri. Postur tubuh dan perawatan tulang belakang yang baik biasanya dapat meredakannya.

Selain itu masih juga dimungkinkan gangguan apda organ perut abgian dalam seperti dari organ ginjal, karena itu penting untuk memastikan keluhan Anda dengan pemeriksaan fisik oleh dokter. Berikut kami lampirkan artikel yang berhubungan dengan keluhan ayah Anda:

Demikian informasi yang dapat kami berikan, semoga bermanfaat. (EA)

Salam,

 

Tim Redaksi Klikdokter


0 Komentar

Belum ada komentar