Sukses

Kram di Tangan

09 Jul 2014, 05:25 WIB
Wanita, 35 tahun.
Dok saya mau tanya: sudah menahun tangan kiri saya mudah mengalami keram - keram terutama saat memegang sesuatu, dlm beberapa detik saja sudah kambuh. Ini berlangsung setiap hari. ApA penyebabnya dan bagaimana mengobatinya? Mks sebelumnya Tuhan berkati

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Kram pada tangan dapat terjadi karena beberapa hal, diantaranya adalah :

  1. Gangguan aliran darah atau kurang lancarnya aliran darah yang dapat disebabkan oleh berbagai hal, diantaranya adalah posisi tidur yang menekan pembuluh darah di tangan terlalu lama.

  2. Kurangnya asupan kalsium dan potassium. Kalsium berperan untuk kontraksi otot sedangkan potassium atau kalium berperan di dalam relaksasi otot. Apabila kekurangan 2 jenis elektrolit ini maka proses kontraksi-relaksasi otot tidak akan berjalan lancar.

  3. Kelelahan dan dehidrasi (kekurangan cairan)

  4. Pada penderita penyakit kronik seperti diabetes melitus
  5. Beberapa penyakit gangguan pada saraf (bila disertai rasa kesemutan pada tangan) 

Untuk menghindari kram pada tangan, Anda dapat mencoba untuk mengistirahatkan tangan bila digunakan terlalu berat/sering, lakukan peregangan pada otot-otot di tangan dan untuk sementara hindari membawa barang-barang berat dengan tangan yang kram. 

Jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan potassium (susu dan pisang). Jika dengan cara-cara tersebut, kram tetap berlangsung, maka segera periksakan diri kepada dokter dan bila perlu dilakukan pemeriksaa laboratorium darah.

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. (DNA)

Salam, 


Tim Redaksi KlikDokter

0 Komentar

Belum ada komentar