Sukses

Puasa Pada Ibu Menyusui

30 Jun 2014, 16:27 WIB
Pria, 31 tahun.
Kepada bpk/ibu yang terhormat, adakah vitamin atau suplemen bagi ibu yang menyusui agar ASI tetap melimpah selama berpuasa?. Terimakasih

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Pada dasarnya yang ibu menyusui butuhkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi adalah pola makan seimbang, dimana asupan nutrisi cukup yaitu dengan makan makanan yang seimbang, terdiri dari sumber karbohidrat (nasi, roti, ubi), protein (ikan, daging, kacang-kacangan), lemak (minyak, lemak daging, santan, keju, mentega, susu), sayur-sayuran, dan buah-buahan. Tidak lupa banyak minum air putih. Jika setiap hari kebutuhan diatas terpenuhi, diharapkan produksi ASI Anda tetap berlimpah selama berpuasa.

Berikut artikel untuk menambah informasi Anda

Berpuasakah Ibu Hamil & Menyusui

Saran Dokter Menu Sahur & Buka Puasa Yang Sehat

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat, (DNA)
Salam,


Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar