Sukses

Bernafas Saat Olahraga = Hidung Atau Mulut?

16 Oct 2014, 09:43 WIB
Pria, 18 tahun.
haloo klik dokter,, saya mau tanya kalau kita sedang berolahraga manakah yang lebih baik?? bernafas dengan hidung(tarik, hembuskan lewat hidung) bernafas dengan mulut (tarik, hembuskan lewat mulut) bernafas dengan kombinasi mulut dan hidung?? tolong penjelasannya trimakasih

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Menurut beberapa penelitian, memang bernafas melalui mulut banyak disarankan, karena lebih banyak menghirup pasokan oksigen dibandingkan dengan bernafas melalui hidung. Tetapi ada beberapa yang menggunakan kedua nya, bernafas melalui hidung dan mulut. Anda dapat memilih pilihan yang sesuai dengan kenyamanan Anda.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (DNA)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar