Sukses

Menaikan Berat Badan Pasca TBC

19 Oct 2014, 13:32 WIB
Pria, 27 tahun.
assalamu'alaikum ww, slmt malam dok dok maaf, apakah orng yg dlunya prnah punya riwayat pnyakit TBC itu gk bisa mnggemukan bdannya ? soalnya saya dlu wktu umur skitar 15 thn trjangkit TBC tpi stlah mnjlankan brobat slma 6 bln alhamdulillah sudah sembuh total. trima kasih bnyak dok
dr. Adithia Kwee

Dijawab Oleh:

dr. Adithia Kwee

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-konsultasi dari KlikDokter.com

Kami mengerti kekhawatiran Anda. Jika infeksi TB paru yang dialami sudah sembuh dengan sempurna, seyogyanya berat badanpun akan berangsur meningkat. Oleh karena itu pastikan bahwa infeksi TB sebelumnya sudah sembuh dengan sempurna dengan berkonsultasi dengan dokter spesialis paru untuk evaluasi ulang. 

Untuk meningkatkan berat badan, diperlukan konsumsi energi yang lebih besar daripada energi yang dipakai. Beberapa tips yang dapat anda terapkan untuk menaikkan berat badan adalah:

  1. Makanlah secara teratur 3 kali sehari dengan gizi seimbang lebih banyak dari biasanya dan ditambah 2 kali makanan kecil (biskuit yang mengandung keju dan susu, minuman yogurt, jus buah). Gizi seimbang adalah susunan hidangan sehari yang mengandung zat gizi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral) dalam jumlah dan kualitas yang sesuai dengan kebutuhan tubuh untuk dapat hidup sehat secara optimal. Dalam hal ini, konsumsi multivitamin dapat membantu pemenuhan vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh.Selain minum susu 2x/hari bagaimana dengan pola makan dan nafsu makan anak anda?
  2. Makanlah lebih banyak makanan sumber energi (karbohidrat) dan protein dari biasanya seperti roti, nasi, umbi-umbian, ikan, daging, tempe, tahu
  3. Tetap berolahraga secara teratur. Hal ini disebabkan karena beberapa jam setelah olahraga biasanya akan terasa lapar sehingga meningkatkan nafsu makan, yang tentunya berguna untuk menaikkan berat badan. Di lain sisi, olahraga perlu untuk menjaga tubuh tetap terlihat kencang, mengantisipasi berat badan yang naik beberapa kilogram. Tidak perlu yang terlalu berat, cukup jalan kaki selama 30 menit secara teratur dapat menjaga keseimbangan tubuh
  4. Yang terakhir adalah cukup istirahat agar energi Anda tidak banyak terbuang percuma.

Mulailah menerapkan pola hidup sehat, yakni dengan berolahraga teratur, istirahat cukup, dan pola makan yang sehat. Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengatur menu dan menjaga stabilisasi dari peningkatan berat badan. Namun perlu diingat bahwa selain faktor gizi, kemampuan metabolisme tubuh, dan genetik, terdapat beberapa kondisi medis yang dapat menyertai penurunan berat badan, seperti diabetes (kencing manis), tiroid (kelenjar gondok), atau penyakit keganasan yang memerlukan perawatan lebih lanjut.

Kami lampirkan dua buah artikel untuk Anda baca terkait berat badan:

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. (AK)

Salam, 


Tim Redaksi KlikDokter.

0 Komentar

Belum ada komentar