Sukses

Lari atau Mandi Pagi?

20 Oct 2014, 03:02 WIB
Pria, 21 tahun.
selamat pagi dok saya kemaren sudah menanyakan Manfaat lari pagi dan sudah dijawab ternyata manfaatnya sangat baik untuk tubuh dan baik untuk kesehatan juga, dan saya juga membaca artikel tentang manfaat mandi pagi (tepatnya judulnya mandi air dingin dipagi hari) dan manfaatnya tidak kalah penting juga buat tubuh serta kesehatan kita. saya kan biasa bangun pagi dok jam 04.00 jadi saya bingung milih lari duluan apa mandi duluan,otomatis jika saya memilih mandi duluan maka saya akan mandi dua kali pada pagi hari sedangkan terlalu sering mandi juga itu tidak baik(setau saya dok, hehe), jadi pertanyaan saya : 1. Lebih baik mandi pagi dulu apa Lari pagi dulu Dok? sedangkan manfaat dari keduanya sama-sama bagus untuk tubuh dan kesehatan, terima kasih dok :)
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Saudara yang terhormat,

Terima kasih atas pertanyaan Anda. Sebetulnya peraturan tersebut tidak kaku. Waktu melakukan olahraga ini tidak dibatasi, hanya perlu diperhatikan waktu yang paling nyaman dan aman untuk masing-masing individu. Yang penting adalah dilakukan secara rutin. Jika memang diperlukan (badan kotor atau berkeringat) mengulang mandi tentunya tidak masalah.

Berikut kami lampirkan artikel mengenai olahraga lari dan jalan kaki:

 

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan. Semoga membantu.

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar