Sukses

Tips Agar Mata Sehat

06 May 2014, 11:39 WIB
Pria, 17 tahun.
dok saya seorang pelajar IT otomatis keseharian saya berhadapan dengan komputer,saya selalu pusing setelah berjam-jam di depan monitor komputer dan rabun beberpa detik kemungkinan mata saya mulai tidak sehat. apakah ada solusi supaya mata tetap sehat Terima kasih

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Gaya hidup sehat untuk mata adalah sebagai berikut: 

  • Mengatur jarak baca 40 - 45 cm dengan cahaya yang cukup
  • Mengistirahatkan mata setiap kali melakukan kegiatan membaca buku atau menggunakan komputer. Sering bekerja di depan layar digital dapat membuat mata Anda cepat lelah dan kering. Untuk itu Anda dapat mempraktikkan aturan 20-20-20 yang telah disepakati oleh para ahli sebagai cara untuk menjaga mata tidak terlalu ‘tersiksa’. Setiap 20 menit, istirahatkan mata Anda dengan melihat ke kejauhan sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.
  • makan makanan yang banyak mengandung vitamin A

Berikut kami lampirkan juga artikel seputar mata untuk menambah informasi Anda:

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.(DNA)

Salam,


Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar