Sukses

Mengatasi Maag

24 Feb 2014, 19:32 WIB
Wanita, 27 tahun.
Dok, saya punya penyakit mag. Dan sakitnya di ulu hati sampai di dada panas rasa terbakar atau cemas. Apa pengaruh ya dok, karna saya beberapa hari ini memang ada pikiran yg bkin stres.
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Terima kasih atas pertanyaan Anda, 

Saya mengerti rasa khawatir yang Anda rasakan.

Pada dasarnya nyeri maag diakibatkan karena asam lambung yang tinggi, Anda sebaiknya makan tepat waktu dan menghindari rokok, alkohol, serta stress yang dapat memicu sekresi asam lambung. Memang sepertinya keluhan Anda merupakan kumpulan keluhan penyakit maag. Untuk mengatasi maag yang Anda dapat lakukan adalah : 

  1. Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)
  2. Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh. 
  3. Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari 
  4. Jangan terlambat makan (bawa bekal bila memang sulit untuk makan saat kerja)
  5. Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog) 
  6. Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat mengganggu. 

Anda juga dapat membaca artikel kami berjudul :

6 Makanan Perparah Maag

6 Makanan Pencegah Perut Kembung

Anda dapat mengkonsumsi obat penekan asam lambung seperti ranitidin atau omeprazole (dengan resep dokter) untuk membantu mengatasi gejala maag tersebut.

Demikian informasi kami sampaikan, semoga bermanfaat. (PNA)

Salam,

 

Tim Redaksi Klikdokter


    0 Komentar

    Belum ada komentar