Sukses

Posisi Tidur Yang Baik

24 Feb 2014, 20:52 WIB
Wanita, 21 tahun.
Bagaimana posisi tidur yg baik itu ? Soalnya saya kalo tidur tdk pakai bantal. Terimakasih atas infonya
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Saudari yang terhormat,

Terima kasih atas pertanyaan Anda. Posisi tidur yang baik tergantung dari ada atau tidaknya kondisi tertentu pada orang yang bersangkutan. Namun, pada umumnya, posisi tidur yang baik adalah terlentang atau menyamping. Posisi ini mencegah nyeri leher dan punggung dan mengurangi refluks asam lambung. Posisi terlentang mengurangi kemungkinan timbulnya keriput pada wajah, sedangkan posisi miring baik untuk mengurangi dengkuran serta merupakan posisi ideal untuk ibu hamil (miring kiri). Pada kedua posisi ini sebaiknya Anda tetap menggunakan bantal. Bantal menjaga leher dan kepala pada posisi netral atau natural. Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga membantu.(PNA)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar