Sukses

Tekanan Darah Rendah (Hipotensi)
14 Feb 2014, 09:34 WIB
Pria, 19 tahun.
selamat malam dok.. saya ilham mau bertanya dok tentang " darah rendah " saya punya kekasih dok dia suka pusing dan setelah saya tanya di bilang darah rendahnya kumat,.. dok yang saya khawatirkan itu tempo kumatnya pusing kepala suka relatif sering, apakah itu wajar? dan apakah darah rendah itu bisa disembuhkan? setau saya untuk orang darah rendah harus sering makan daging kambing, dan selain danging kambing makan apa aja dok yang baik untuk penderita darah rendah tersebut? saya khawatir ada penyakit lain ng mengakibatkan pusing itu yang relatif sering.. terimakasih dok mohon penjelasannya

Terimakasih telah menggunakan layanan e-konsultasi klikdokter.

Sebelumnya harus dibedakan terlebih dahulu antara tekanan darah rendah dan kurang darah (anemia: kadar hemoglobin rendah). Keduanya juga dapat menimbulkan keluhan pusing dan lemas. Apakah pacar Anda sudah pernah melakukan pemeriksaan tekanan darah? Berapa tekanan darahnya? Apakah pernah melakukan pemeriksaan laboratorium untuk menilai kadar hemoglobin? Adakah keluhan lain yang menyertai seperti pucat, riwayat pingsan, dsb?

Tekanan darah normal untuk orang dewasa adalah sekitar 120/80 mmHg. Sedangkan tekanan darah rendah (hipotensi) merupakan suatu keadaan dimana tekanan darah rendah hingga dibawah 90/60 mmHg, walau tekanan darah memang bervariasi untuk setiap orang, bisa saja ada yang tekanan darahnya 80/60 namun tidak merasakan apa-apa. Gejala yang dapat muncul saat tekanan darah rendah adalah pusing hingga pingsan, pandangan kabur/gelap, sulit berkonsentrasi, mual, lemas, kaki dan tangan dingin, depresi hingga rasa haus yang berlebih. Jika tekanan darah turun terlalu rendah dapat menyebabkan jantung dan otak kekurangan oksigen sehingga menyebabkan penurunan kesadaran sampai kematian. 

Tekanan darah rendah dapat disebabkan oleh banyak hal yang tidak serius hingga beberapa penyakit seperti kelainan jantung, dehidrasi, kehamilan, gangguan hormonal, perdarahan, dan obat-obatan. 

Beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk membantu meningkatkan tekanan darah adalah : 

1. Konsumsi garam yang lebih banyak

2. Banyak minum air, hindari alkohol

3. Makan yang lebih sehat (porsi lebih sedikit, namun lebih sering, dengan kandungan karbohidrat yang tinggi)

4. Olahraga teratur yang memacu kerja otot dan jantung (aerobik) seperti berenang, lari, bersepeda, dsb selama minimal 30 menit, 3-4x/minggu.

5. Untuk penderita hipotensi ortostatik (gejala: pusing dan gelap mendadak saat merubah posisi dari tidur ke duduk/berdiri): bangun secara perlahan dari tidur/duduk dan jangan menyilangkan kaki saat duduk.

Daging kambing bukan merupakan obat untuk tekanan darah rendah. Terlalu banyak mengkonsumsi daging kambing dapat meningkatkan kadar kolesterol, makanlah makanan bergizi yang sehat dan lakukan tips-tips di atas. Bila memang dengan tekanan darah tersebut Anda tidak merasakan keluhan seperti pusing, pusing saat bangun dari kursi maka tidak perlu dikhawatrikan. Namun bila memang Anda merasakan gejala, Anda dapat konsultasi ke dokter ahli penyakit dalam.  

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (DK)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar