Sukses

Gejala Penyakit

19 Oct 2014, 03:48 WIB
Pria, 20 tahun.
Assalamu'alaikum Bapak / Ibu dokter saya mau tanya, gejala tersebut di bawah ini. Adakah gejala-gejala penyakit tertentu? Gejalanya : - Kadang demam kadang tidak - Terasa lemas - Nafsu makan berkurang

Terima kasih atas pertanyaan Anda.

Apakah ada gejala lain yang menyertai seperti batuk, penurunan berat badan, pucat, dll? bagaimana dengan aktivitas Anda sehari-hari? Bagaimana dengan pola makan dan pola istirahat Anda? Apakah Anda berolah raga dan menjalani pola hidup sehat? Apakah Anda sudah melakukan pemeriksaan darah? Sulit bagi kami menegakkan diagnosis penyakit dengan informasi yang sangat terbatas.

Perasaan mudah lelah dapat disebabkan oleh asupan makanan yang kurang, aktivitas berlebihan, olahraga yang kurang, kurang istirahat, kondisi infeksi, anemia, gangguan hormon, tekanan darah rendah. Perlu diketahui penyebabnya terlebih dahulu baru dapat mengetahui apa yang harus dilakukan.

Jika hasil laboratorium menunjukkan kadar hemoglobin yang rendah (anemia) maka Anda membutuhkan suplemen zat besi. Apabila hasil pemeriksaan kesehatan Anda normal, maka mungkin penyebabnya adalah karena Anda belum menjalani pola hidup sehat. Jalani pola hidup sehat dengan melakukan hal-hal di bawah ini:

  • Makan secara teratur, dengan frekuensi sering dan porsi kecil-kecil
  • Hindari rokok dan alkohol serta minuman bersoda lainnya
  • Hindari stres
  • Tidur cukup 7-8 jam/hari
  • Olahraga teratur, minimal 3x/minggu masing-masing selama 30 menit.
  • Minum air putih minimal 8 gelas/hari

Kami sertakan juga artikel:

Sering Lemas? Waspadai Kurang Darah.

9 Cara Mengatasi Lemas-Lemas.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan. Semoga membantu. (DK)

Terimakasih.

Tim Redaksi Klikdokter

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar