Sukses

Trigliserida dan Asam Urat

20 Oct 2014, 07:47 WIB
Pria, 21 tahun.
Dok . saya mau tanya .. ibu saya tadi cek kata nya Trigliserida nya sangat tinggi kalo tidak salah di atas 500 .. apa resiko nya itu dok ? apa ada buah atau makanan untuk menurunkan trigliserida ? yg tidak membuat asam urat naik soalnya asam urat ibu saya juga tinggi mohon di jawab dok .. thanks klikdokter.com
dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

 

Bapak / Saudara yang Terhormat

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan, 

Menurut American Heart Association, kadar trigliserida terangkum melalui tabel di bawah ini :

Level mg/dL Level mmol/L Interpretasi
<150 <1.69 Normal, risiko rendah
150-199 1.70-2.25 Ambang batas tinggi
200-499 2.26-5.65 Tinggi
>500 >5.65 Sangat tinggi, risiko tinggi

Kadar trigliserida yang dipercaya didapatkan setelah puasa 8-12 jam sebelumnya. Menurut tabel di atas, kadar trigliserida Anda termasuk di dalam level Tinggi. Kadar trigliserida yang tinggi dapat berperan dalam proses terjadinya aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah), penyakit jantung, dan stroke.

Untuk menurunkan kadar trigliserida, yang dibutuhkan adalah mengurangi konsumsi lemak, alkohol, dan karbohidrat. Selain itu, olahraga aerobik atau olahraga yang membakar lemak perlu dilakukan. Kadar trigliserida tinggi juga dapat dikurangi dengan mengonsumsi omega-3 yang banyak bersumber dari ikan.

Terkait asam urat yang tinggi, untuk menguranginya tentu saja Anda juga harus melakukan diet purin dan olahraga. Diet purin dalam hal ini adalah mengurangi berbagai makanan yang mengandung purin dalam kadar tinggi seperti melinjo, kangkung, jerohan, dan lain-lain.

Berikut kami sertakan beberapa artikel yang sekiranya dapat bermanfaat bagi Anda:

Trigliserida Adalah

Makanan Penurun Kolesterol

Memahami Angka-angka Kolesterol

Berdamai dengan Kolesterol

Asam Urat, Inilah Dietnya

Inilah Daftar Makanan Tinggi Asam Urat

Kami sarankan anda memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sekiranya diperlukan.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (NO) 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter 

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar