Sukses

Ankle Sprain

19 Oct 2014, 20:20 WIB
Pria, 16 tahun.
ANKLE SPRAIN Dok saya mau nanya, saat bulan november kemarin (2013) saya kena ankle sprain gara2 olahraga papan, dan saya juga sudah melakukan RICE. tetapi sehari setelah kejadian itu kaki saya membengkak dan akhirnya saya urut. sekitar 4 kali saya diurut dalam waktu sebulan (seminggu sekali), karna sakitnya tidak reda2. yg saya mau tanyakan apakah salah jika cedera ankle di urut? soalnya saya pernah membaca artikel jika kena ankle dan di urut maka akan bertambah parah. dan bagaimana solusi jika sudah terlanjur di urut? kira2 berapa bulan sembuhnya? (sampe sekarang masih sakit kalo di bawa maen, jongkok juga kadang2 sakit. sudah 2 bulan 1/2) terimakasih dokter.
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

 Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter

Mungkin pada engkel Anda dapat terjadi masalah pada otot (otot terkilir), masalah tulang, ataupun masalah ligament. 

Pada saat terjadi regangan yang berlebihan dengan arah yang tidak biasa, terdapat beberapa kemungkinan yang dapat terjadi pada sendi :

 

  1. Peregangan dan memar pada otot atau ligamen (jaringan yang menghubungkan antar dua tulang). Keadaan ini dapat dikategorikan terkilir yang ringan

  2. Robekan pada ligamen yang dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan memar yang lebih berat dibandingkan keadaan pertama

  3. Putusnya ligamen menyebabkan ketidakstabilan pada sendi dan dapat ditemukan perdarahan di sekitar robekan yang tampak sebagai memar hebat. Meski tidak selalu, putusnya ligamen dapat disertai pergeseran tulang sehingga memerlukan tatalaksana intensif oleh dokter spesialis bedah tulang.

Selain itu, masih ada peregangan atau robekan pada serat-serat otot yang dapat menyebabkan keluhan serupa. Keadaan ini umumnya berkaitan dengan peregangan otot dan tendon yang berlebihan.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menangani keseleo antara lain :

  • Rest (Istirahat)

Kurangi aktifitas sebisa mungkin, terutama pada 48 jam pertama setelah terjadinya cedera. Kemudian, secara bertahap daerah yang mengalami keseleo tersebut dapat mulai digerakkan sedikit demi sedikit.

  • Ice (es)

Dinginkan daerah yang keseleo dengan menggunakan es yang dilapisi kain/handuk selama maksimal 20 menit dan dapat diulangi setiap 3-4 jam

  • Compression (penekanan)

Untuk mengurangin pembengkakan lebih lanjut sebaiknya dilakukan penekanan pada daerah yang cedera. Penenkanan dapat dilakukan dengan menggunakan perban elastik.

  • Elevation (peninggian)

Jika memungkinkan, pertahankan agar daerah yang mengalami keseleo berada lebih tinggi dari pada jantung agar pembengkakan yang terjadi dapat terjadi.

Keseleo yang ringan dapat diatasi hanya dengan melakukan ke-empat prinsip penanganan keseleo yang telah disebutkan di atas dan ditambah dengan pemberian obat penghilang rasa sakit, seperti obat dari golongan acetaminophen, atau NSAID.

Untuk kasus keseleo yang lebih berat dan tidak dapat ditangani dengan langkah-langkah di atas, sebaiknya Anda segera ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut dan penatalaksanaan yang tepat.Karena dikhawatirkan terjadi fraktur atau patah yang tidak terlihat. Anda dapat konsultasi ke dokter specialis orthopaedi.

Demikian informasi yang dapat kami berikan,semoga bermanfaat (EA) 

Salam 

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar