Sukses

Berbagai Keluhan Tubuh

07 Jan 2014, 17:28 WIB
Pria, 29 tahun.
siang dok... saya mau tanya akhir-akhir ini saya sering kesemutan di tangan, trus pinggang sering sakit dan sekitar kaki ampe telapak kaki pada pegal-pegal. perkiraan kenapa y dok? solusinya gmn?
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Terima kasih atas pertanyaan Anda, 

Rasa kesemutan di tangan kemungkinan besar disebabkan oleh kelainan pada saraf pada tangan. Kelainan saraf ini dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti ada proses penjepitan saraf di tangan, ada proses degeneratif seperti peradangan pada tulang (entah artritis rheumatoid atau osteoarthritis) yang dapat menekan saraf, ada penyakit yang menyebabkan kelainan pada saraf seperti kencing manis (diabetes melitus), tiroid, gangguan aliran darah atau ada kekurangan dari kadar elektrolit (zat-zat ion di dalam tubuh).  Atau dapat juga disebabkan oleh infeksi, kelainan pada darah, tulang ataupun otot. 

Sakit pinggang dapat disebabkan oleh beberapa hal (otot, ginjal, saraf, tulang belakang). Bila menyebar hingga kaki dapat disebabkan oleh terjepitnya saraf. Nyeri pinggang juga dapat disebabkan oleh nyeri alih, misal pada batu ginjal atau dismenorea. Pada nyeri kolik karena batu ginjal, keluhan berupa nyeri tajam, seperti diremas, tiba-tiba,  yang terjadi pada bagian pinggang belakang atau pada perut bagian bawah. Nyeri ini dapat menjalar ke  daerah selangkangan dan nyeri terjadi terus menerus

Low back pain (LBP ) dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, faktor kegemukan, pekerjaan, dan aktivitas/olahraga. Di antara penyebab LBP yang lain adalah proses degeneratif (spondilosis, HNP, osteoartritis), penyakit peradangan, osteoporotik, kelainan bentuk tulang belakang (skoliosis), gangguan sirkulasi, tumor, infeksi, masalah psikoneurotik, dsb.

Rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat anti nyeri. Namun harus juga diperhatikan untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:
  • Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
  • Selalu perhatikan posisi duduk atau berdiri yang benar
  • Saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
  • Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.
  • Hindari olaharaga yang memberikan beban pada tulang belakang seperti lari dan mengangkat beban yang justru akan memperparah nyeri, seperti lari atau angkat beban
  • Tidur dalam posisi lurus, sebaiknya di atas kasur/alas yang keras
  • Coba latihan kekuatan otot punggung/latihan core seperti plank, side plank, bridge.

Nyeri pinggang yang menjalar sampai ke kaki dan meinimbulkan gangguan neurologik dapat disebabkan oleh hernia nukleous pulposus (HNP), suatu keadaan dimana sebagian atau seluruh bagian dari nukleus pulposus mengalami penonjolan kedalam kanalis spinalis. Untuk menambah wawasan Anda, berikut kami rekomendasikan beberapa bacaan artikel mengenai nyeri pinggang:

Untuk mengetahui penyebab dari kesleuhan bapak, selain dibutuhkan pemeriksaan tubuh yang lengkap diperlukan juga pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan darah atau foto radiologi. Jadi, kami sarankan agar Bapak konsultasi ke Dokter Specialis Saraf untuk penanganan lebih lanjut. Namun untuk sementara Bapak dapat mengkonsumsi multivitamin B1 B6 dan B 12. Serta beberapa hal yang dapat bapak lakukan ada mengistirahatkan tangan saat terjadi semutan. 

Demikian informasi kami sampaikan, semoga bermanfaat. (EA)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar