Sukses

Diet Hemat

17 Oct 2014, 08:30 WIB
Pria, 19 tahun.
Assalamu'alaikum, Dok. Selamat pagi, di sini saya mau bertanya, sebagai pelajar (mahasiswa) tentunya saya perlu asupan gizi ataupun nutrisi yang cukup untuk menyokong kerja otak saya. Sebagai mahasiswa yang belum bisa nyari uang sendiri juga tentunya saya harus berhemat dalam mengatur uang kiriman dari orang tua. Jadi, saya putuskan untuk makan di rumah saja. Namun, hemat tidak harus menderita, kan? Apakah dokter ada saran tentang bahan makanan apa saja yang murah dan cocok untuk mencukupi keperluan dari otak mahasiswa? Terimakasih. Wassalamu'alaikum Wr. Wb.
dr. Adithia Kwee

Dijawab Oleh:

dr. Adithia Kwee

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

 

Kami mengerti situasi yang Anda alami, kami pun sebagai dokter pernah mengalami hal hal seperti yang Anda ceritakan. Pada dasarnya nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh adalah, protein, lemak, karbohidrat dan vitamin. Kandungan nutrisi nutrisi ini dapat Anda temukan kandunganya didalam tempe, tahu, sayur mayur, kentang, dan lauk pauk yang sederhana tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal. Oleh karena itu diperlukan kreatifitas dari Anda  dalam mengkombinasikan makanan yang Anda konsumsi tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal.

Demikian informasi yang dapat kami berikan,semoga bermanfaat

Salam,


Tim Redaksi KlikDokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar