Sukses

Migraine

03 Dec 2013, 14:10 WIB
Pria, 28 tahun.
Selamat Siang Bpk/Ibu Dokter.. Sebelumnya saya mengucapkan terima kasih dengan adanya situs ini. Saya ingin bertanya dan meminta solusi atas rasa sakit yang saya derita. Selama ini hampir setiap tahunnya saya mengalami sakit kepala sebelah yang kadang-kadang rasa sakitnya sangat mengganggu aktifitas saya. Setelah saya ke Dokter umum belum ada solusi jelas untuk penyembuhan penyakit ssaya itu. Pada saat menderita sakitnya badan saya lemas, keluar keringat, dan mata saya berair karena terasa silau ketika melihat. Hampir tiap hari saya terkena penyakit itu setiap tahunnya. Selama 3 Minggu bahkan lebih saya harus menahan sakitnya setiap hari diwaktu-waktu beraktivitas. Mohon solusi dan cara penyembuhannya untuk penyakit ini Dok... Terima kasih...
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

 Terima kasih atas pertanyaan Anda, 

Kami memahami kekhawatiran serta keresahan yang Anda rasakan. Sakit kepala yang dirasakan hanya pada satu sisi kepala dikenal dengan istilah migrain. 60% penderita migrain akan merasakan sakit kepala sebelah dan berdenyut. Disamping sakit kepala, biasanya penderita migrain juga dapat mengalami gangguan penglihatan (seperti sakit saat melihat cahaya) atau gangguan fungsi sensoris lainnya (seperti baal atau kesemutan pada kaki) beberapa saat sebelum mengalami sakit kepala, yang dikenal dengan istilah aura. Namun, tidak semua penderita migrain mengalami aura sebelum sakit kepala muncul, hanya sekitar 35% migrain yang disertai dengan aura.

Penderita migrain biasanya akan mengalami sakit kepala selama 4-72 jam. Sakit kepala ini dapat mengganggu aktifitas sehari-hari, dan dapat hilang timbul. Timbulnya migrain dapat terjadi akibat kombinasi dari beberapa faktor, seperti stres, kebisingan, kelelahan, PMS (sindrom pra-menstruasi), lapar atau makanan tertentu. Coba untuk memperhatikan makanan Anda. Beberapa makanan yang diidentifikasi menjadi pencetus migraine adalah :

  1. Makanan yang banyak mengandung Thyramine (keju,red wine)

  2. Makanan yang mengandung Monosodium Glutamate (MSG) seperti makanan China dan Meksiko

  3. Makanan yang mengandung Nitrat (bologna, salami, smoked meat)

  4. Makanan yang difermentasi

  5. Alkohol (red wine)

  6. Caffeinated (softdrink, teh, kopi)

Keluhan migrain yang Anda alami dapat diatasi dengan mengonsumsi obat golongan antiradang bukan steroid (OAINS/NSAID) seperti asam mefenamat, ibuprofen, atau natrium diklofenak. Tidur dan terapi relaksasi juga seringkali merupakan obat mujarab untuk menghilangkan migrain ini. Namun sebaik-baiknya pengobatan, yang terbaik adalah mencegah keluhan tersebut agar tidak timbul kembali. Oleh sebab itu, mulailah menghindari faktor-faktor pencetus migrain seperti merokok (aktif ataupun pasif), konsumsi bahan makanan yang mengandung MSG, alkohol, keju, kacang-kacangan, dan (pada kasus Anda) faktor stres emosional. Selain itu, cobalah untuk mulai berolahraga secara teratur dan penuhi kebutuhan cairan Anda dengan mengonsumsi banyak air. Kami sertakan juga beberapa artikel yang dapat Anda baca : 

Migraine Sering Kambuh, Bagaimana Solusinya?

Hubungan Migraine dengan Tidur

5 Cara Alami Melawan Migraine

Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga dapat membantu. (EA)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar