Sukses

Haid Terganggu

02 Dec 2013, 16:53 WIB
Wanita, 19 tahun.
Dokter,mengenai pertanyaan saya yang sebelumnya, terakhir saya mens yaitu bulan juni 2013, sudah saya priksakan ke dokter, dan saya dikasih obat namanya Utrogestan 200mg, saya disarankan minum obat tersebut satu hari 1, sampai 10 kali konsumsi. Namun obat tersebut susah saya temukan di apotik2 terdekat. akhirnya saya coba browsing mengenai obat tersebut, lumayan terkejut dengan hasilnya, bahwa obat tersebut adalah obat penguat kandungan, akhirnya saya coba tanyakan ke saudara saya (bidan), dia juga bilang bahwa obat tersebut adalah obat penguat kandungan, saya makin ragu untuk mengkonsumsi obat tersebut. Mohon sarannya. Terima Kasih.
dr. Adithia Kwee

Dijawab Oleh:

dr. Adithia Kwee

Terima kasih atas pertanyaan Anda.

Kami memahami kekhawatiran Anda, sebelum menjelaskan ijinkan kami menjelaskan sedikit mengenai siklus menstruasi yang normal. Siklus menstruasi normalnya berkisar antara 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Bagaimana dengan siklus menstruasi Anda?

Adapun siklus menstruasi tidak teratur umumnya terjadi akibat gangguan keseimbangan hormonal, yang dapat disebabkan oleh beberapa keadaan, antara lain:

  • Pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama
  • Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)
  • Pasien dengan indeks massa tubuh (IMT) > 30
  • Malnutrisi (kurang gizi)
  • Stres psikologis
  • Atlet
  • Kekurangan vitamin K
  • Penggunaan obat-obatan tertentu
  • Kelainan pembekuan darah
  • Gangguan hormon tiroid
  • Dan lain sebagainya

Selain gangguan hormonal, dapat juga terjadi gangguan organ kandungan. Untuk memastikannya, dapat dilakukan pemeriksaan USG kandungan.

Untuk mengatasinya, cobalah beberapa tips dibawah:

  • Hindari Aktifitas Fisik yang Berat

Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka haid tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan berlebihan.

Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.

  • Hindari Stres

Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron.

Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur.

Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

  • Asupan Gizi

Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada.

Hindari minuman bersoda, minuman keras apalagi rokok. Mulailah dengan menjaga pola makan yang berkualitas. Yang penting bukan kuantitasnya, tapi kualitas nutrisi yang ada di setiap makanan atau minuman. Mulailah mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan segar, sayur, gandum dan tinggalkan junk food dan makanan berlemak.Hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas,Hindari merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol

Untuk nyeri yang muncul saat haid, kemungkinan besar pengaruh dari keadaan hormonal juga, misalnya keadaan in hanya berlangsung selama awal-awal haid ini termasuk varian normal. Namun ada juga suatu jenis kista yang dinamakan kista coklat yang suka membuat nyeri yang sangat saat hadi. Sebaiknya memang kami sarankan anda memeriksakan diri ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk mengetahui lebih pasti penyebab dari tidak teraturnya siklus haid anda dan untuk mendapatkan terapi yang optimal. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan obat yang diberikan saat ini, hentikan penggunaanya.

Demikian informasi yang dapat kami berikan,semoga bermanfaat. (AK)

Salam,

Tim Redaksi KlikDokter

 

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar