Sukses

Ingin Hamil

27 Nov 2013, 19:47 WIB
Wanita, 27 tahun.
dok saya sdh 2 thn blm mendapatkan keturunan, haid saya jg berantakan,..gimana ya dok supaya saya cepat hamil & haid saya lancar kembali...saya jd sdh ke dokter kandungan,.rahim bagus katanya dan gak ada gangguan apapun cuma hormonal saja jd siklus haid saya berantakan,..mohon dok solusinya,..
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

 Terima kasih atas pertanyaan Anda, 

Proses kehamilan terjadi jika Ovum (sel telur) dibuahi oleh sel sperma. Saat kesuburan seseorang dapat diprediksi yakni 12 -16 hari pascar hari pertama haid. Jika seseorang memiliki siklus menstruasi yang teratur, maka lebih mudah dalam memprediksi masa subur. Ketidak teraturan siklus menstruasi bukan berarti kesuburanya ikut terganggu. 

Usaha-usaha yang dapat Anda lakukan dalam memperoleh keturunan diantaranya adalah dengan melakukan hubungan seksual di sekitar masa subur Anda. Masa subur adalah masa dimana telah terjadi ovulasi (pelepasan sel telur matang dari indung telur). Untuk mengetahui kapan masa subur Anda, Anda harus mengetahui berapa rata-rata siklus haid Anda dari 3-6 siklus haid terakhir. Jika siklus menstruasi anda berlangsung teratur selama 27-28 hari, maka waktu terjadinya ovulasi anda adalah perkiraan Hari Pertama Haid Berikutnya dikurangi 14 hari. Lakukanlah hubungan seksual terutama pada 3 hari sebelum waktu ovulasi hingga 3 hari setelah terjadinya ovulasi. Kemungkinan terjadinya pembuahan akan lebih tinggi jika anda melakukan hubungan seksual pada masa-masa itu. Kemudian Anda dan pasangan juga perlu melakukan hubungan seksual yang teratur 2-3 x/minggu.

Disamping itu, yang perlu dilakukan dalam persiapan kehamilan adalah merubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan makan makanan bergizi dan seimbang, asupan vitamin sesuai kebutuhan, istirahat teratur, dan berolahraga. Perlu juga diperhatikan: 

  • Hentikan segala kegiatan yang kurang baik apabila Ibu ingin hamil. Hindari merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol (termasuk suami)

  • Hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas

  • Menurut The Center for Disease Control (CDC), wanita yang berencana untuk hamil dianjurkan mengkonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram/hari agar dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak embrio.
  • Ketahui masa subur Anda, dan lakukan hubungan intim 3x/minggu dengan posisi misionaris (pria di atas)

Berikut adalah beberapa artikel Kami yang dapat Anda akses terkait persiapan kehamilan pada pasangan suami-istri:

Merencanakan Kehamilan 

Sepuluh Cara Meningkatkan Kesuburan

6 Tips untuk Mempercepat Kehamilan

Persiapkan Kehamilan dengan Konsumsi Asam Folat

Sebaiknya dilakukan juga pemeriksaan pada sperma pasangan Anda. Dan bila memang masih sulit ada banyak macam cara untuk mendapat momongan seperti teknik-teknik IVF dan lainnya.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan. Semoga membantu. (EA)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar