Sukses

Kebutuhan Kalori per Hari

20 Oct 2014, 08:28 WIB
Wanita, 51 tahun.
Bagaimana menentukan menu makanan dengan kalori 1462
dr. Adithia Kwee

Dijawab Oleh:

dr. Adithia Kwee

Terimakasih Anda telah menggunakan fasilitas KlikDokter.

 
Kebutuhan kalori 1462 tersebut merupakan kebutuhan kalori perhari. Sebaiknya komposisi tersebut dibagi menjadi 3 (makan pagi, makan siang, makan malam). Artinya (1462 / 3 = sekitar 490 kalori sekali makan) 490 kalori tersebut perlu Anda bagi bagi lagi menjadi karbohidrat protein dan lemak. Angka tersebut sebenarnya dihitung berdasarkan kalori ideal dan minimal seseorang. Agak sulit untuk menerapkan angka tersebut setiap hari tetapi, selamat mencoba!
 
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan anda lekas sembuh. (AK) 

Salam,

Tim Redaksi Klik Dokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar