Sukses

Mual-Mual Saat Sedang Stres

20 Oct 2014, 07:32 WIB
Pria, 23 tahun.
dok saya selalu mengerjakan tugas didepan komputer lama, habis itu stress, disaat itu kok perut saya mesti mual- mual..apakah itu hanya pikiran saya saja?soalnya dulu saya tidak seperti itu. tahun ini juga seprti itu sebelum menikah H-1 agak gugup, dan rasa mual-mual..mohon recomendasinya. terimakasih
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Terima kasih atas pertanyaan Anda, 

Saya mengerti rasa khawatir yang Anda rasakan.

Muntah-muntah dan mual dapat disebabkan karena banyak hal, namun bila dilihat dari kondisi anda dimana ada hubungannya dengan stres kemungkinan besar berhubungan dengan produksi asam lambung. Apakah ada keluhan demam? Muntah? Diare? Bila memang keluhan Anda mual, serta mungkin ditambah dengan perut kembung, nyeri pada perut kemungkinan besar merupakan gejala Maag. Untuk mengatasi maag yang Anda dapat lakukan adalah : 

  1. Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)
  2. Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh. 
  3. Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari 
  4. Jangan terlambat makan 
  5. Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog) 
  6. Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu. 
     

Anda juga dapat membaca artikel kami berjudul :

6 Makanan Perparah Maag

6 Makanan Pencegah Perut Kembung

Anda juga dapat mengkonsumsi obat-obatan anti-mual serta obat maag, namun kami sarankan agar anda periksa dahulu ke Dokter untuk menyingkirkan penyakit lain serta untuk mendapat pengobatan bila memang dengan modifikasi yang saya sebutkan diatas tetap masih ada keluhan.

Demikian informasi kami sampaikan, semoga bermanfaat. (EA)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar