Sukses

Anak Saya Susah Makan

19 Oct 2014, 17:22 WIB
Wanita, 37 tahun.
gimana mengatasi anak yg susah makan anak saa 2,5 tahun laki2 berat 16 kg ?
dr. Adithia Kwee

Dijawab Oleh:

dr. Adithia Kwee

Saudari yang terhormat,

Terimakasih atas pertanyaan Anda. Dari keterangan yang Anda berikan asupan nutrisi yang anak Anda dapatkan memang sangat kurang. Kalori yang didapatkan dari 3 x 3 - 5 sendok takar susu sehari hanya sekitar 180 - 300 kkal, padahal kebutuhan kalori anak berusia 2 tahun, tergantung berat badan ideal, adalah sekitar 1200 kkal. Berapa lama kah sudah ada masalah asupan makanan yang kurang? Bagaimana dengan pertumbuhannya? Sayangnya data berat, tinggi badan, serta jenis kelamin anak tidak disebutkan.

Beberapa penyebab lain yang menyebabkan anak tidak mau makan diantaranya adalah :

  • Memakan cemilan padat kalori menjelang jam makan, sehingga anak tidak merasa lapar. Contohnya permen, minuman ringan, coklat, chiki,dll. Akibatnya ketika jam makan tiba anak sudah kekenyangan.
  • Minum susu terlalu banyak. Padahal setelah anak berusia 1 tahun, kehadiran susu dalam menu sehari-hari bukanlah hal wajib. Secara gizi, susu hanya untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor saja. Kalsium dan fosfor sendiri mudah kita dapatkan dalam ikan-ikanan, sayur & buah. Kurangi susu! Di atas usia 1 tahun kebutuhan susu hanya 2 gelas sehari. Mulailah melatih anak dengan berbagai jenis makanan. Ubah pola pikir orangtua
  • Bosan dengan menu makan ataupun penyajian makanan. Variasikan menu makanan dengan baik.
  • Anak sedang dalam fase 'negativistik'. Bina komunikasi yang baik dengan anak. Bersabarlah menghadapi anak.
  • Anak sedang sakit / sedih. Anak tidak mau makan dapat juga disebabkan krn anak sedang sakit atau sedang sedih.

Apa kira-kira penyebabnya pada anak Anda? Masalah makan pada anak 'badut' (bawah dua tahun) adalah memberikan makan dengan waktu seperti bayi (usia kurang dari 1 tahun), yaitu setiap 3 jam.

  1. Sebaiknya susu hanya diberikan pagi dan malam sebelum tidur
  2. Pukul 9-10 pagi berikan buah/jus buah
  3. Siang hari berikan nasi lembek dengan sayur dan daging cincang, dan
  4. Sore hari berikan roti dengan jus buah atau nasi lembek.

Perlu diingat bahwa nafsu makan anak 'badut' (bawah dua tahun) umumnya mulai berkurang, tapi hal itu normal dialami. Cobalah menyiasati pola makan anak anda seperti tertulis di atas. Diharapkan dengan menerapkan tips tersebut, masalah makan anak anda dapat teratasi dengan baik. Agar mendapatkan penilaian yang lebih menyeluruh, bawalah anak Anda ke dokter.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan. Semoga membantu.(AK)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

 

 

 

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar