Sukses

kacang kacangan dan kolesterol

20 Oct 2014, 02:03 WIB
Pria, 28 tahun.
dok mau tanya nie, sebenarnya kacang dapat menurunkan kolesterol atau tidak? di sesi penyakit dalam artikel 25 tips untuk kesehatan jantung, disitu dianjurkan untuk jantung sehat hindari makan kacang kacangan!! mohon penjelasannya
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

 Terimakasih atas pertanyaan Anda, 

Berdasarkan beberapa literatur disebutkan bahwa kacang kacang tertentu seperti Almond, Walnut, Pistaschio terbukti dapat menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan menaikan HDL (kolesterol baik) dalam darah karena tingginya kandungan Omega 3 didalamnya. Disebutkan bahwa kacang kacangan murni yang belum diberi perasa oleh pabrikan seperti (garam, madu, dsb) dan mengkonsumsi jenis kacang kacangan ini secara teratur dapat memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh seseorang. 
 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga dapat membantu.  (AK)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar