Sukses

Mudah Mengantuk = Diabetes?

17 Oct 2014, 13:49 WIB
Wanita, 35 tahun.
Aku sering mengantuk jam 10-11 pagi kenapa nyach? apakah aku ada penyakit diabetes, krn klo malam hari aku tidur jam 9 malam dan bangun pagi jam 5 pagi
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Bapak/Saudara yang Terhormat.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Sejak kapan Anda mengalami keluhan ini? Bagaimana dengan pola hidup Anda?

Mudah mengantuk, dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah kurang tidur, kekurangan oksigen di otak, anemia (kekurangan sel darah merah), penyakit kronis, kurang olahraga, hipoglikemia (kadar gula darah rendah), hipotensi (tekanan darah rendah), dan banyak lagi penyebab lainnya.

Asupan makanan yang kurang adekuat sehingga menyebabkan defisiensi atau kekurangan mineral tertentu untuk tubuh juga dapat menyebabkan gejala yang Anda keluhkan. Selain porsi makanan, sebaiknya Anda juga memperhatikan kandungan gizi pada makanan. Kami sarankan agar Anda mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dengan cara :

  • asupan nutrisi cukup, kaya akan zat besi dan folat sebagai sumber utama pembentukan sel darah merah
  • makan teratur 3x/hari
  • istirahat atau tidur teratur, 6-8 jam sehari
  • berolahraga 3-5x/minggu, @30 menit
  • medical check-up 1 tahun sekali

Diabetes memberikan gejala khas seperti cepat haus, cepat lapar dan sering buang air kecil. Selain itu juga terdapat penurunan berat badan yang drastis yang tidak dapat dijelaskan. Diagnosisnya harus didukung dengan pemeriksaan gula darah. Apakah Anda memiliki anggota keluarga yang menderita diabetes? Anda belum perlu kuatir jika gejala-gejala di atas tidak ada pada diri Anda.

Apabila keluhan berlanjut, kami sarankan untuk berkonsultasi ke dokter secara langsung untuk pemeriksaan secara menyeluruh.

Demikian informasi yang dapat disampaikan. Semoga bermanfaat. (JF)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar