Sukses

Sembelit

13 Sep 2013, 18:10 WIB
Wanita, 34 tahun.
Siang Dok....Dok Sejak bulan puasa kemaren saya mengalami sembelit, saya sudah berusaha memperbanyak serat dan minum air putih dan sdah ke dokter juga tp sampe sekarang msih susah BAB, kadang terasa mules tp ga bsa keluar paling cuma kentut...dan kalo keluar keras sampai mengejan keras...terimakasih atas responnya dan mohon solusi...
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Ibu/Saudari yang kami hormati,

Terima kasih atas pertanyaan Anda.


Keluhan sulit buang air besar (sembelit) dalam dunia kedokteran disebut juga dengan konstipasi. Yang disebut konstipasi adalah apabila buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu dan disertai dengan konsistensi kotoran/tahi/feces yang keras. Kotoran yang keras saat buang air besar dapat menimbulkan sensasi nyeri pada anus. Buang air besar yang tidak tuntas dapat  pula memberikan rasa tidak nyaman pada daerah sekitar anus. BAB tidak lancar memang dapat menjadi sumber kekhawatiran tersendiri karena menyebabkan rasa tidak nyaman dan gelisah.

 

Bagaimana dengan frekuensi buang air besar Anda? Bila < dari 3 kali dalam seminggu maka Anda mengalami konstipasi atau sembelit. Faktor risiko konstipasi mencakup minum yang kurang (orang normal minum 2-3 liter/hari), kurang makan sayur-sayuran dan buah-buahan, dan aktivitas fisik yang kurang (sedentary life).

Apa yang Anda lakukan sudah benar, coba terus lanjutkan dan ikuti juga petunjuk dokter Anda.

Teruslah mengkonsumsi banyak sayur dan buah-buahan, banyak minum, dan berolahraga. Disarankan untuk memakan 1 porsi sayur-sayuran setiap kali makan, dan memakan 2 porsi buah-buahan setiap harinya. Bila dengan perubahan pola hidup ini keluhan belum berkurang juga, maka tidak ada salahnya Anda memeriksakan diri kembali ke dokter dan meminta obat untuk membantu buang air besar.

 

Mungkin saja yang Anda alami adalah gangguan buang air besar yang memerlukan waktu cukup lama untuk kembali normal. Masalah gangguan buang air besar juga membutuhkan penyesuaian pola hidup yang sehat agar tidak muncul kembali.

 

Untuk keluhan sulit buang air besar, kami sertakan artikel: 7 Tips Mencegah Sulit BAB.

 

 

 

 

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (SH)

 


Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar