Sukses

Mengatasi Sesak Ibu Hamil

30 Aug 2013, 11:38 WIB
Wanita, 23 tahun.
selamat pagi dok,,saya mau bertanya ini dok semenjak usia kehailan saya memasuki 5 bulan saya sering merasa dada saya sesak padahal saya tidak punya penyakit sesak nafas apakah itu normal dok?? karena saya merasa tidak nyaman nyaman sekali??
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Ibu yang Terhormat.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Selamat atas kehamilan Ibu.

Keluhan sesak pada Ibu hamil seringakali terjadi karena ukuran perut yang makin membesar. 

Untuk mengatasinya, ada beberapa hal yang dapat Ibu lakukan:

  • Menggunakan pakaian dengan bahan yang longgar dan nyaman
  • Beraktivitas di ruangan dengan ventilasi yang baik
  • Menghindari aktivitas yang terlalu berat dan segera beristirahat jika merasakan kesulitan bernapas
  • Saat beraktivitas Ibu dapat membiasakan postur yang tegak agar paru-paru dapat mengembang dengan baik
  • Pada saat tidur, Ibu dapat menggunakan bantal tambahan agar dapat bernapas dengan lebih baik saat tidur
  • Untuk melatih pernapasan dan berlatih cara mengedan yang benar untuk mempersiapkan persalinan, Ibu juga dapat mengikuti senam kehamilan

Untuk panduan informasi lengkap Anda selama kehamilan, Ibu dapat mengunjungi Rubrik Kebidanan dan Kandungan yang kami miliki. Semoga kehamilan dan persalinan Ibu nantinya dapat berjalan dengan lancar.

Demikian informasi yang dapat disampaikan. Semoga bermanfaat. (JF)

Salam,

Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar