Sukses

Sering Lelah & Mengantuk

19 Oct 2014, 11:59 WIB
Pria, 22 tahun.
Saya sering merasa kehilangan semangat, lelah dan ngantuk di tempat kerja dok, padahal hari masih pagi. Apakah jenis penyakit saya itu dok? Dan bagaimana solusinya?
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Bapak/Saudara yang Terhormat.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Apakah baru kali ini saja Anda sering  lelah atau sudah beberapa lama? Perasaan mudah lelah dan mengantuk dapat disebabkan oleh asupan makanan yang kurang, aktivitas berlebihan, olahraga yang kurang, kurang istirahat, kondisi infeksi, anemia, gangguan hormon, tekanan darah rendah. Perlu diketahui penyebabnya terlebih dahulu baru dapat mengetahui apa yang harus dilakukan. Kami menyarankan Anda untuk mengunjungi dokter untuk diperiksa lebih jauh. Mungkin diperlukan pemeriksaan laboratorium seperti pemeriksaan darah lengkap.

Jika tidak ditemukan kelainan dari pemeriksaan kesehatan maka Anda dapat mencoba mengurangi aktivitas agar tidak berlebihan, istirahat yang cukup, makan teratur dengan menu gizi seimbang, banyak minum air putih, dan berolahraga teratur (minimal 3x per minggu). 

Kami sertakan artikel: "10 Cara Merubah Lelah ke Semangat", untuk informasi tambahan Anda.

 

Demikian informasi yang dapat Kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (JF)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter  


    0 Komentar

    Belum ada komentar