Kulit Kering

Terkait dengan kondisi kulit kering yang Anda alami, anjuran saya adalah: 

•   Sewaktu mandi, hindari air yang terlalu panas
Air dengan suhu yang terlalu panas akan mengikis minyak pada kulit lebih cepat dibandingkan dengan air dengan temperatur ruangan.

•   Hindari mandi atau berendam terlalu lama
Mandi dan berendam terlalu lama akan membuat kulit menjadi kering. Batasi waktu mandi Anda 5 - 10 menit saja.

•   Gunakan pelembab sesudah mandi
Kulit yang lembab akan mengunci pelembab lebih lama dan lebih baik dibandingkan dengan kulit yang kering.

•   Gunakan pakaian yang terbuat dari katun maupun serat alami lainnya.
Pakaian dengan bahan wol ataupun serat sintetis akan mengiritasi kulit.

•   Banyak minum air putih
Dengan meminum air putih, maka Anda akan terhindar dari dehidrasi dan kulit yang kering. Perbanyak konumsi air putih terutama jika Anda berada pada ruangan yang berpendingin.

•   Konsumsi makanan yang mengandung omega 3
Asam lemak yang esensial akan membantu membentengi minyak alami kulit. Makanan - makanan yang mengandung omega 3: salmon, sarden, biji - bijian, walnut, minyak bunga matahari.

•   Perbanyak konsumsi buah dan sayuran

Selain itu Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis kulit dan kelamin terkait problema yang Anda hadapi. 

Demikian informasi yang kami dapat sampaikan, semoga bermanfaat (EA)