Sukses

Sering Pusing & Mengantuk

19 Oct 2014, 21:57 WIB
Pria, 25 tahun.
Hallo Dok, mw tanya kenapa saya sering merasa kliyengan serasa berputar di kepala dan juga merasa mengantuk sekali di waktu siang apa ini pengaruh vertigo Dok, apa penyebabnya dan apa obat utk penyembuhannya .... Dan jika mw cek ke Dokter hrs ke spesialis apa ? Terima Kasih Dok
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Bapak/Saudara yang Terhormat.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Sejak kapan Anda mengalami keluhan ini? Bagaimana dengan pola hidup Anda?

Keluhan sering "kliyengan serasa berputar di kepala" lebih tepatnya lagi dalam dunia medis disebut dengan pusing atau dizzines. Hal ini berbeda dengan vertigo. Pada vertigo, sensasi berputar dirasakan pada daerah sekitar.

Pusing dan mudah mengantuk, dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah kekurangan oksigen di otak, anemia (kekurangan sel darah merah), penyakit kronis, kurang olahraga, hipoglikemia (kadar gula darah rendah), hipotensi (tekanan darah rendah), dan banyak lagi penyebab lainnya.

 

Asupan makanan yang kurang adekuat sehingga menyebabkan defisiensi atau kekurangan mineral tertentu untuk tubuh juga dapat menyebabkan gejala yang Anda keluhkan. Selain porsi makanan, sebaiknya Anda juga memperhatikan kandungan gizi pada makanan. Kami sarankan agar Anda mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dengan cara :

  • asupan nutrisi cukup, kaya akan zat besi dan folat sebagai sumber utama pembentukan sel darah merah
  • makan teratur 3x/hari
  • istirahat atau tidur teratur, 6-8 jam sehari
  • berolahraga 3-5x/minggu, @30 menit
  • medical check-up 1 tahun sekali

 

Apabila keluhan berlanjut, kami sarankan untuk berkonsultasi ke dokter secara langsung untuk pemeriksaan secara menyeluruh.

Demikian informasi yang dapat disampaikan. Semoga bermanfaat. (JF)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar