Sukses

Istirahat

21 Jul 2013, 12:29 WIB
Pria, 43 tahun.
Dok.Sy umur 43th Untuk menjaga kesehatan istirahat yang di perlukan pada siang hari maupun tidur pada malam hari,
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Terima kasih atas pertanyaan anda, 

Usahakan dalam sehari anda istirahat selama 7 - 8 jam dalam sehari. Apabila dalam 1 hari anda kurang tidur, dapat digantikan dengan hari berikutnya. 

Untuk tips tidur siang yang baik anda dapat buka : https://www.klikdokter.com/healthnewstopics/read/2013/06/15/15031651/7-tips-tidur-siang#.Uetw72A2-rc  (7 Tips Tidur Siang).

Demikian informasi yang kami dapat sampaikan, semoga bermanfaat (EA)

Salam, 

Tim Redaksi Klik Dokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar