Sukses

Telat Haid

25 Jun 2013, 16:57 WIB
Pria, 21 tahun.
selamat siang dok.. saya ingin bertanya.. saya belum menikah..tapi saya dan pacar saya rutin melakukan hubungan seks satu kali setiap bulannya, dan biasanya kami melakukannya setelah pacar saya selesai menstruasi. tapi kali ini ada yang membuat saya bingung dok, beberapa hari setelah kami melakukan hubungan, pacar saya menstruasi lagi, padahal baru satu minggu selesai. dan menstruasinya berlangsung selama 3 hari saja. dan untuk bulan ini pacar saya sudah telat menstruasi dari tanggal biasanya selama 4 hari dok, mohon penjelasannya ya dok..trimakasih
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Sebelum menjawab pertanyaan Anda ada beberapa hal yang perlu kami tanyakan. Apakah haid Anda yang selama 8 hari ini datang sesuai jadwal biasanya? Apakah selama ini jadwal haid Anda teratur, berapa hari lamanya? Sebelum haid, adakah kegiatan lain yang Anda lakukan (bekerja dengan jadwal yang lebih padat daripada biasanya, sering terlambat makan, sedikit beristirahat, dll)? Adakah obat-obatan yang dikonsumsi sebelumnya?

Keluhan flek-flek coklat atau biasanya sering dikira sebagai mens yang hanya sebentar atau biasa disebut dengan spotting. Ada banyak penyebab spotting, yaitu:

  1. Kehamilan atau kehamilan ektopik

  2. Penggunaan kontrasepsi oral

  3. Ketidakseimbangan hormon

  4. Infeksi

  5. Pengobatan tertentu (misal: obat pengencer darah)

  6. Polip serviks

  7. Kanker serviks

  8. Dysfunctional uterine bleeding

  9. Endometriosis, adenomyosis

  10. Hiperplasia endometrial

  11. Pelvic inflammatory disease

    Untuk masalah telat haid : Siklus menstruasi normalnya berkisar antara 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Adapun siklus menstruasi tidak teratur umumnya terjadi akibat gangguan keseimbangan hormonal, yang dapat disebabkan oleh beberapa keadaan, antara lain:
    • Pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama
    • Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)
    • Pasien dengan indeks massa tubuh (IMT) > 30
    • Malnutrisi (kurang gizi)
    • Stres psikologis
    • Atlet
    • Kekurangan vitamin K
    • Penggunaan obat-obatan tertentu
    • Kelainan pembekuan darah
    • Gangguan hormon tiroid
    • Dan lain sebagainya

    Untuk mengatasinya, cobalah beberapa tips dibawah:

    Hindari Aktifitas Fisik yang Berat

    Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka haid tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan berlebihan.

    Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.

    Hindari Stres

    Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron.

    Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat  menyebabkan siklus haid tidak teratur.

    Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

    Asupan Gizi

    Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada.

    Hindari minuman bersoda, minuman keras apalagi rokok. Mulailah dengan menjaga pola makan yang berkualitas. Yang penting bukan kuantitasnya, tapi kualitas nutrisi yang ada di setiap makanan atau minuman. Mulailah mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan segar, sayur, gandum dan tinggalkan junk food dan makanan berlemak. Hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas, hindari merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol.


Untuk mengetahui masalah yang mungkin terjadi, coba Anda mengingat siklus haid Anda dalam 3 bulan terakhir ini dan aktivitas tertentu yang tidak seperti biasanya sebelum siklus haid Anda saat ini. Coba juga untuk memeriksakan diri dengan test-pack karena takut sudah terjadi pembuahaan, bila negatif dapat menyarankan agar pacar anda memeriksakan diri ke dokter specialis kebidanan dan kandungan.

Demikian informasi kami sampaikan, semoga bermanfaat. (EA)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar