Sukses

Kulit Berminyak

16 Oct 2014, 13:39 WIB
Pria, 26 tahun.
Dok, saya mau tanya bagaimana mengatasi kulit wajah yang berminyak,,apalagi saya sekarang tinggal di banten yang udaranya cukup panas sehingga saya sering cuci muka menggunakan pembersih, kalo makanan bisa meningkatkan kadar minyak dalam wajah, makanan apa saja yang harus saya hindari dok? Sekian Terimakasih
dokter

Dijawab Oleh:

dokter

Terima kasih atas pertanyaan Anda dan telah setia menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.
 
Setiap kulit wajah memiliki tipe kulit masing-masing dan perawatannya juga sesuai dengan jenis kulit masing-masing. Untuk kulit berminyak, perawatan dapat meliputi:
 
  • Membersihkan wajah sesuai dengan jenis kulit Anda .
  • Membasuh wajah dengan sabun wajah yang khusus untuk kulit berminyak
  • Menggunakan produk perawatan kulit wajah untuk kulit berminyak sebaiknya yang berbentuk lotion, yang kandungan minyaknya sedikit  dan lebih banyak kandungan airnya, untuk semua jenis pruduk, baik pelembab ataupun tabir surya.
  • Kurangi makan makanan yang berlemak.
  • Banyak minum air putih dan mengonsumsi sayur dan buah-buahan.
  • Kurangi aktivitas yang menyebabkan terlalu banyak berkeringat.
 
Cukup basuh wajah dengan air hangat terlebih dahulu untuk menghilangkan debu dan kotoran yang menempel, kemudian gunakan air dingin untuk mencuci wajah dengan sabun muka.
 
Pastikan Anda memilih produk sabun pencuci wajah yang aman untuk digunakan. Waspadai jika selama pemakaian timbul keluhan iritasi. 
 
Untuk pola makan sendiri, berikut kami rekomendasikan beberapa kandungan nutrisi utama yang dapat Anda asup untuk menjaga kulit tetap sehat, antara lain:
 
  • Vitamin A, E & C
Vitamin A, vitamin E dan vitamin C membantu kelancaran proses regenerasi sel kulit, sehingga memperkecil risiko sel kulit mati menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat.
 
  • Hindari Makanan pedas & berminyak
Walau secara fisiologis medis belum ditemukan dampak langsung dari makanan pedas & berminyak kepada dampak kulit mudah berjerawat pada kulit berminyak, para ahli kebanyakan berasumsi hubungannya terdapat makanan pedas & berminyak merupakan pencetus keringat dan berpotensi menjadikan sumbatan di pori-pori jika tidak kulit wajah tidak dijaga kebersihannya.
 
  • Hindari Makanan Berlemak & Berkalori Berlebih
Ekses lemak yang berlebih tidak hanya tertimbun di bagian tubuh umum lemak tertimbun, seperti perut, paha, lengan, dsb. Namun juga memberikan ekses volume lemak di kulit wajah.
 
  • Pola Hidup
Hindari rokok, alkohol dan begadang. 
 
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.(DA)
 
Salam,
 
Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar