Sukses

Hipertensi

20 Oct 2014, 11:01 WIB
Pria, 47 tahun.
sudah sebulan ini tensi darah saya systole 150mmHg, diastole 105mmHg. Setiap pagi saya makan juice seledri dengan bawang putih. Tapi kenapa belum turun juga tensinya. Terima kasih
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Bapak /saudara yang Terhormat

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter

 

Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi (hipertensi) jika dalam 3 kali pengukuran tekanan darah berturut-turut di waktu yang berbeda menunjukkan hasil tekanan sistole (angka yang pertama) ≥ 140 mmHg atau tekanan diastole (angka yang kedua) ≥ 90 mmHg. Hasil tekanan darah yang tinggi hanya dengan satu kali pemeriksaan belum dapat didiagnosis menderita tekanan darah tinggi karena hasil tekanan darah dapat meningkat saat seseorang dalam kondisi stres atau setelah beraktivitas, dll. Bagaimana dengan Anda?

 

Jika setelah beberapa kali pemeriksaan didapatkan hasil tekanan darah Anda lebih tinggi dari normal, dapat dikatakan bahwa Anda menderita darah tinggi. Pada tahap awal, terapi darah tinggi dapat dilakukan dengan melakukan perubahan gaya hidup, seperti :

  • Olahraga teratur, minimal 3x/minggu masing-masing selama minimal 30 menit, seperti jalan kaki, jogging, berenang
  • Kurangi berat badan.
  • Kurangi asupan garam
  • Kurangi mengkonsumsi makanan yang digoreng
  • Perbanyak asupan makanan berserat seperti buah-buahan dan sayuran

  • Berhenti merokok dan hindari konsumsi alkohol

Bagaimana dengan anda?apakah anda sudah menjalankan gaya hidup yang seperti ini?

 

Jika dengan melakukan perubahan gaya hidup tersebut tekanan darah anda tetap tinggi, maka diperlukan terapi dengan obat-obatan untuk mengatasi hipertensi anda. Hipertensi yang tidak diterapi dapat menyebabkan berbagai komplikasi berupa gangguan jantung, pembuluh darah, gangguan ginjal, merusak kerja mata, menimbulkan kelainan atau gangguan kerja otak, dll.

 

 

Demikian informasi yang dapat Kami berikan. Semoga bermanfaat.

 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter



    0 Komentar

    Belum ada komentar