Kulit dan Berat Badan

Ibu/Saudari yang Terhormat,
Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.
1. Untuk mendapatkan kondisi yang sehat dan fit dan segar, Anda perlu untuk menjalankan pola hidup sehat dengan:
- Makan teratur (3x/hari)
- Istirahat cukup (tidur dan bangun teratur, tidak bergadang)
- Olahraga (3-4x/minggu, @30 menit)
- Tidak merokok
- Bila memiliki maag maka kurangi makan pedas, asam, dan kopi
- Jalani hidup dengan santai dan hindari stres
Bagaimana dengan pola hidup yang Anda jalani saat ini?
2. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi untuk memantau penurunan berat badan Anda.
3. Kesehatan kulit sangat bergantung dari asupan nutrisi Anda. Suplemen dapat memberikan efek jika memang asupan nutrisi Anda juga baik. Berikut kami sertakan artike:
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (JF)
Salam,
Tim Redaksi Klikdokter
0 Komentar