Sukses

Kulit dan Berat Badan

19 Oct 2014, 19:12 WIB
Wanita, 24 tahun.
dok... saya sering diet namun diet sya sepertiny salah.. karena efek yoyo yg sering sya dptkn... akibatny sekarang kondisi kulit jadi tidak sehat... orang-orang bilang sya seperti orang sakit karena lingkaran mata yang menghitam.. dan badan yang lembek.. serta kulit yang pucat hitam.. bibirpun ikut menghitam. tp sy merasa baik-baik aja dok.. saya merasa sehat.. tp penampilan saya seperti orang sakit.. saya mau check up tp bingung apa yg mesti dicek up.. cek darah atau apa..??? pertanyaan : 1. bagaimana mengembalikan penampilan saya supaya terlihat kembali??? 2. ke dokter mana saya hrs berkonsultasi?? gizi kah atau penyakit dalemkah?? 3. apakah efektif saya ikutan suntik vitamin c untuk mengembalikan kulit saya??? karena saya sudah 2 bln minum suplemen vit e namun ttp tidak ada hasilnya???
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter


Ibu/Saudari yang Terhormat,

 

 


Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

1. Untuk mendapatkan kondisi yang sehat dan fit dan segar, Anda perlu untuk menjalankan pola hidup sehat dengan:

  1. Makan teratur (3x/hari)
  2. Istirahat cukup (tidur dan bangun teratur, tidak bergadang)
  3. Olahraga (3-4x/minggu, @30 menit)
  4. Tidak merokok
  5. Bila memiliki maag maka kurangi makan pedas, asam, dan kopi
  6. Jalani hidup dengan santai dan hindari stres

Bagaimana dengan pola hidup yang Anda jalani saat ini?

2. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi untuk memantau penurunan berat badan Anda.

3. Kesehatan kulit sangat bergantung dari asupan nutrisi Anda. Suplemen dapat memberikan efek jika memang asupan nutrisi Anda juga baik. Berikut kami sertakan artike:

Kiat Memperoleh Kulit Sehat

Pilihan Nutrisi Kulit Sehat


Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (JF)


 

Salam,

 

 

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar