Sukses

Bayi Sering Bangun

20 Oct 2014, 10:50 WIB
Wanita, 30 tahun.
pagi dok..saya punya putri umur 8 bulan lebih...cuma beberapa minggu belakang ni kalau tidur malam selalu gelisah tidak senyenyak siang hari..setiap 1.5 jam/2 jam pasti bagi dan biasanya saya buat susu formula untuk menghentikan tangisnya dan agar dia tidur lagi.kadang kadang saya ayun2 dulu baru dia tidur..kenapa ya dok bisa begitu?dulu dia biasanya tidur selama 4 jam baru menangis untuk minta susu.mohon petunjuknya..oh ya putri saya sekali 2 jam atau 1.5 jam pasti saya beri minum susu kecuali kalau kebetulan sudah jadwal makan nasi tim atau makan regal tidak saya berikan susu lagi.mohon petunjuknya apa yang mesti saya lakukan.terima kasih
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Ibu/Saudari yang Terhormat.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Bayi memiliki waktu tidur sekitar  16-20 jam dengan periode tidur 1-4 jam dan diikuti periode bangun sekitar 1-2 jam. Bayi pada usia 1-12 bulan umumnya tidur dalam waktu 14-15 jam pada usia 4 bulan. Dengan usia bayi yang sudah mencapai 6 minggu lebih, pola tidur mulai terbentuk. Durasi terpanjang tidur anak saat usia 1-4 bulan dapat mencapai 4 sampai 6 jam, dan jumlah kebutuhan tidurnya mencapai 14 sampai 15 jam sehari. Kerancuannya dalam membedakan siang dan malam perlahan-lahan mulai menghilang.

Bayi akan sering terbangun di malam hari karena hal tersebut adalah siklus diurnalnya. Namun seiring dengan pertambahan usia, bayi akan menyesuaikan waktu tidurnya di malam hari. Setelah usia 9 bulan,  70-80% bayi akan tidur sepanjang malam.

Setiap bayi akan mengalami percepatan pertumbuhan sehingga kebutuhan nutrisinya meningkat. Bayi akan merasa lapar dan haus sehingga bayi akan lebih sering meminta ASI atau dalam kasus bayi ibu meminta susu formula.

Selain faktor lapar, terkadang beberapa kebiasaan yang dilakukan oleh orangtualah yang membuat bayi sering terjaga di waktu malam. Kebiasaan untuk menggendong bayi supaya cepat tertidur menjadikan bayi terbiasa untuk digendong terlebih dahulu sebelum ditidurkan. Ini adalah salah satu alasan mengapa anak ibu meminta untuk digendong terlebih dahulu sebelum mau tidur.

Selain itu sikap orang tua yang sering membangunkan anaknya untuk minum susu bila bayi sedang tertidur membuatnya lebih sering terjaga. Beberapa tips yang dapat ibu terapkan untuk membuat bayi tidak sering terjaga di malam hari adalah :

  • buatlah suasana senyaman mungkin untuk tidur, berikan pencahayaan remang, suasana tidak berisik, suhu udara nyaman, dan ventilasi baik
  • apabila bayi terbangun karena haus/lapar atau minta diganti popoknya maka ikuti kemauannya. Ajaklah ia tidur kembali dan jangan bermain dengannya
  • biasakan wantu tidurnya teratur di malam hari. Ajak bayi bermain di siang dan sore hari serta tidurkan dia di malam hari. Ajari bayi untuk mengerti bahwa malam hari adalah waktu untuk tidur
  • jangan biasakan bayi tertidur di dalam gendongan. Anda dapat menggendongnya ketika mau tidur namun kemudian meletakkannya sebelum bayi terlelap sehingga bayi akan belajar untuk tidur tanpa bantuan eksternal di tempat tidurnya sendiri
  • berikanlah bayi susu terlebih dahulu sebelum tidur agar bayi tidak cepat terbangun karena lapar

The American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan agar bayi tidur di tempat tidurnya sendiri untuk keselamatan dan keamanannya serta dalam posisi telentang. Yang diperlukan orangtua saat ini adalah kesabaran untuk menghadapi buah hatinya. Seiring dengan pertambahan usia bayi akan menyesuaikan pola tidur seperti layaknya dewasa.

Kami sertakan slide image: Jadwal Porsi Tidur Anak Berdasarkan Usia dan Jadwal Makan Bayi untuk informasi lengkap Anda.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (JF) 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar