Sukses

TB dan Meningkatkan Berat Badan

16 Oct 2014, 13:23 WIB
Wanita, 25 tahun.
siang dok, apakah setelah sembuh total dari penyakit TB Paru Kanan berat badan bisa ideal? karena saya tergolong susah gemuk, keluarga saya sehat semua tp memang termasuk kurus. semejak sakit saya selalu ikuti aturan dokter, sampai sekarang pun saya masih memeriksakan diri ke dokter specialis penyakit dalam.
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Ibu/Saudari yang Terhormat,

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Berdasarkan berat badan dan tinggi badan Anda, Indeks Massa Tubuh (IMT) termasuk ke dalam kategori underweight atau kurang berat badan.

Pada dasarnya, berat badan tidak bertambah disebabkan karena konsumsi energi lebih rendah dari kebutuhan. Dalam hal ini, sebagian cadangan energi tubuh dalam bentuk lemak akan digunakan. Penyebab lain adalah karena metabolisme tubuh yang cepat (biasanya merupakan faktor keturunan).  Selain itu, seseorang yang termasuk dalam kategori kurus dapat disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti hipertiroid atau tuberkulosis. Jika Anda sudah menyelesaikan pengobatan TB Anda, dan telah dinyatakan sembuh, mudah-mudahan akan lebih mudah untuk meningkatkan berat badan. Namun, jika memang terdapat faktor keturunan, maka proses meningkatkan berat badan akan sedikit lebih sulit dari pada umumnya.

Bagaimana dengan pola makan dan pola aktivitas Anda?

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menaikkan berat badan, antara lain:

  • Makan secara teratur 3 kali sehari dengan gizi seimbang lebih banyak dari biasanya dan ditambah 2 kali makanan kecil (biskuit yang mengandung keju dan susu, minuman yogurt, jus buah). Gizi seimbang adalah susunan hidangan sehari yang mengandung zat gizi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral) dalam jumlah dan kualitas yang sesuai dengan kebutuhan tubuh untuk dapat hidup sehat secara optimal.

  • Meningkatkan asupan protein dan karbohidrat sangat baik untuk meningkatkan berat badan. Makan lebih banyak makanan sumber energi dan protein dari biasanya seperti roti, nasi, umbi-umbian, ikan, daging, tempe, tahu.

  • Berolahraga secara teratur. Beberapa jam setelah olahraga biasanya akan terasa lapar sehingga meningkatkan nafsu makan, yang tentunya berguna untuk menaikkan berat badan. Jenis olah raga pun tidak perlu yang sulit atau terlalu berat. Berjalan kaki selama 30 menit secara teratur sudah cukup untuk menjaga keseimbangan tubuh.

  • Istirahat yang cukup agar energi Anda tidak banyak terbuang percuma.

  • Memperbanyak minum air putih.

Untuk mengatur menu dan menjaga stabilitas peningkatan berat badan, kami sarankan Anda berkonsultasi kepada dokter ahli gizi secara langsung. Hal ini disebabkan karena mengatur menu untuk peningkatan berat badan membutuhkan perhitungan dan banyak pertimbangan sesuai dengan kondisi masing-masing individual.

Untuk pemeriksaan secara menyeluruh maka Anda dapat mengunjungi dokter spesialis penyakit dalam. Bila Anda memerlukan pemeriksaan feses tertentu, maka dokter akan merekomendasikan  laboratorium yang  dapat melakukan pemeriksaan terkait.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (JF)

Salam,                                       

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar