Sukses

Sakit di Punggung 2

18 Oct 2014, 04:27 WIB
Wanita, 20 tahun.
menyambung pertanyaan tadi, saya seorang mahasiswa dan saya sering membawa motor. Sakit punggung dan panasnya di tulang belakang sebelah kiri, kalau bahu atau pundak itu kiri dan kanan nyerinya. Sakit pinggangnya juga sebelah kiri. Kkadang pinggangnya juga terasa panas.
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

 

Ibu/Saudari yang Terhormat.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Nyeri di sekitar punggung dan pinggang yang Anda alami dapat termasuk dalam golongan nyeri punggung bawah/low back pain (LBP). Terdapat berbagai keadaan yang dapat menyebabkan keluhan ini, namun sebagian besar disebabkan oleh peregangan berlebihan akibat aktivitas berulang atau mobilisasi yang salah atau riwayat trauma. Berdasarkan waktu keluhannya, LBP dibedakan menjadi LBP akut dan LBP kronis. Disebut LBP akut apabila keluhan tersebut dirasakan dalam waktu kurang dari 12 minggu, sedangkan dikatakan kronis apabila sudah dialami selama lebih dari 12 minggu.

Risiko terjadinya LBP dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, faktor kegemukan, pekerjaan, dan aktivitas/olahraga. Pada kasus Anda sangat dimungkinkan dipengaruhi oleh faktor aktivitas (duduk dengan posisi yang salah, tekanan pada daerah punggung, dst). Posisi aktivitas yang salah juga dapat menyebabkan masalah pada pundak Anda.

Penyebab LBP antara lain adalah proses degeneratif (spondilosis, HNP, osteoartritis), penyakit peradangan (artritis rheumatoid), osteoporotik, kelainan bentuk pada tulang belakang (skoliosis), gangguan sirkulasi, tumor, infeksi, masalah psikoneurotik, dsb. Akhir-akhir ini, dengan adanya riwayat trauma seringkali penyebab LBP yang terjadi adalah karena HNP (Hernia Nucleosus Pulposus) atau saraf terjepit.

Rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat-obatan golongan antiradang nonsteroid seperti ibuprofen, natrium diklofenak, asam mefenamat, asetaminofen, dsb. Namun harus juga diperhatikan untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:

  •  Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja

  •  Saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang

  •  Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.

Apabila setelah menerapkan tips di atas keluhan tidak juga membaik, kami sarankan sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter spesialis saraf, dokter spesialis tulang, atau dokter spesialis rehabilitasi medik untuk diagnosis pasti dan tatalaksana yang optimal.

Demikian informasi kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (JF)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter


    0 Komentar

    Belum ada komentar