Manfaat Pisang

Terimakasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Buah pisang tentu baik untuk tubuh. Pisang mengandung kalori dan kalium. Semakin tinggi kadar kalium, risiko terkena serangan jantung dan stroke semakin rendah karena kalium mengimbangi peran sodium di dalam tubuh. Selain itu, pisang baik untuk orang yang sedang stres. Ketika stres, metabolisme tubuh meningkat drastis hingga mengurangi kadar kalium. Dengan makan pisang, kadar kalium akan kembali seimbang.

Selain itu, ilmuan dari American College of Cardiology juga menemukan asupan kalium harian sebesar 1.600mg atau kurang dari separuh jumlah kalium harian yang dianjurkan untuk dewasa sebesar 3.500mg. Jumlah tersebut cukup untuk menurunkan risiko stroke lebih dari seperlima.

Berikut terdapat artikel untuk menambah informasi Anda :

• Pisang dan Pil Kalium
• Tiga Pisang Sehari Bisa Anti-Stroke
• Brokoli dan Pisang Raja Menyehatkan Usus
• Pisang Jauhkan Risiko Jantung

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,