Menaikkan Berat Badan 2

Bapak/Saudara yang Terhormat.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Terima kasih atas tanggapannya. Tips dalam artikel tersebut merupakan cara yang paling alami untuk menaikkan berat badan dengan tetap memperhatikan keseimbangan gizi dari makanan yang dikonsumsi.

Prinsipnya bukanlah hanya dengan makan banyak, namun juga makan dengan makanan yang mengandung kalori lebih tinggi daripada yang dibutuhkan seharinya. Sehingga dengan mengemil makanan kecil namun dengan jumlah kalori yang kecil tidak akan memberikan perbedaan.

Bagaimana dengan pola makan Anda? Bagaimana dengan porsi makan Anda?

Jus Alpukat mengandung kurang lebih 300 kalori, dan 90%-nya berasal dari lemak. Untuk menaikkan berat badan lebih diperlukan sumber energi seperti karbohidrat dan protein.

Memang tidak ada cara yang cepat dan mudah dalam menaikkan maupun menurunkan berat badan dengan tetap memperhatikan kesehatan dan keseimbangan gizi.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga dapat bermanfaat. (JF)
 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter