Sukses

Sering Kembung+Buang Angin

20 Oct 2014, 05:22 WIB
Pria, 22 tahun.
Dear klikdokter...dok saya mw tanya...saya sering sekali mengalami gembung pada perut...n saya sering buang angin,,,,gejala itu bukan seperti perut gembung pada umum'a...seperti'a sudah berlebihan..tu gmn ya dok??
Admin KlikDokter

Dijawab Oleh:

Admin KlikDokter

Ibu/Saudari yang Terhormat.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami akan mencoba menjawab pertanyaan Anda. Sebelumnya ada beberapa pertanyaan yang ingin kami sampaikan. Apakah Anda mengonsumsi susu atau produk-produk susu (keju, mayonais, krim).

Jika Anda rutin mengomsumsi susu dan produk susu, sangat mungkin keluhan yang Anda alami disebabkan karena intoleransi laktosa. Intoleransi laktosa merupakan keadaan kurangnya enzim laktase yang dibutuhkan tubuh untuk mencerna laktosa (gula susu) yang terkandung di dalam susu. Laktosa yang tidak terproses tersebut akan bertahan di dalam usus dan mengalami fermentasi, sehingga usus anda merasa tidak nyaman, termasuk sakit perut, kembung, sering buang angin dan diare.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengendalikan intoleransi laktosa adalah sebagai berikut:

  • Minumlah susu dalam jumlah kecil sekali minum
  • Gunakan produk susu yang mencantumkan label "lactose-reduced" atau "lactose-free" yang kandungan laktosa-nya dikurangi hingga 99%
  • Konsumsi susu dapat diganti dengan susu kedelai agar asupan kalsium tetap terjaga
  • Hindari produk susu dengan kadar laktosa tinggi
  • Waspadai produk non-susu yang mungkin mengandung laktosa. Jika yang tercantum pada label produk tersebut memuat bahan-bahan ini, maka produk tersebut mengandung laktosa: whey, curds, milk by-products, dry milk solids dan nonfat dry milk powder

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (JF)

Salam,

Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar