Tips menjaga kesehatan mata

Terima kasih atas pertanyaan Anda.

Gejala yang paling sering disebakan karena AC ataupun pemakaian komputer adalah dry eyes atau mata kering. Mata kering ini memiliki gejala mata seperti terdapat pasir di mata, mata merah, air mata berlebihan, dll. Untuk mengatasinya, cara paling mudah adalah seringlah berkedip. Berkedip akan membantu membilas mata agar menjadi lembab kembali.

Mata kering tersebut merupakan suatu hal yang reversibel apabila penyebabnya dihilangkan. Untuk mengatasinya terdapat beberapa cara sesuai dengan penyebabnya masing-masing, dari kacamata hitam untuk keluar rumah, artificial tears, sampai dengan operasi. AC yang dipakai sebaiknya memiliki filter untuk menyaring debu dan partikel kecil lainnya dari udaha

Ikan salmon kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat membantu mata yang kering. Sardin dan hati juga sangat baik untuk mata.

Demikian informasi kami sampaikan, semoga bermanfaat. (TRH)

Salam,

Redaksi Klikdokter.