Sukses

Viatmin untuk tubuh

08 Feb 2010, 11:47 WIB
Pria, 46 tahun.
Saya suka kerja diluar batas waktu dan istirahat hanya 2/3 jam, dan untuk mengurangi ngantuk selalu minum kopi. Vitamin apa yang bagus untuk mempertahankan daya tahan tubuh biar tetap 'fit' dalam melakukan tugas pekerjaan yang tidak mengenal waktu tanpa harus meminum kopi.( laki-laki, 46 thn,168 cm,50 Kg)
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Apa kabar,

Terima kasih atas pertanyaannya.

Keluhan Anda yang merasa tidak fit apabila tidak minum kopi. Menurut pendapat Kami, masalah Anda adalah karena Anda kurang tidur, sehingga Anda membutuhkan kopi untuk menghilangkan rasa kantuk Anda. Saran Kami,sebaiknya untuk meningkatkan stamina Anda yang perlu Anda butuhkan adalah istirahat cukup kurang lebih 6-8 jam sehari, olah raga teratur minimal 30 menit, makan banyak sayur dan buah-buahan. Semua itu dibutuhkan untuk tubuh dalam menjaga kesehatan organ ditubuh Anda. Anda perlu menjaga keseimbangan tubuh Anda agar tubuh Anda tetap fit. Demikian jawaban yang dapat Kami sampaikan.(Ind)

Salam,

Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar